Вездесъщото чувство

Беше четвъртък, 8:45, слънцето грееше, искахме да отидем да плаваме.

Заедно с един приятел карах по магистрала Залцбург от Мюнхен в посока на Химзее. Безгрижно и безгрижно. Но тогава всичко беше различно.

Един шофьор-призрак ни застреля малко след Розенхайм. За миг се завих отляво до дясната лента. Ние двамата имахме късмет. Ако нашият фронтмен не се бе ускорил точно сега, пропастта щеше да липсва. Не бихме могли да избегнем колата на младата наркоманка. Но така тя се втурна в колата на баварското радио, дори на сто метра зад нас. Аварията струва живота на дъщерята на Петра Шюрман Александра.

От тази сутрин знам какво означава да се боя. Отне ми няколко седмици, за да спя отново една нощ, месеци, за да престанем да мисля за шофьора-призрак всеки ден. Оттогава на 21 юни 2001 г. никога повече не бях минавал през това място, без да си спомня колко бързо животът може да свърши. Не само за мен, но и за хората, които обичам.

Страхът е едно от най-основните ни чувства Всички изследователи са съгласни. Той ни предупреждава за опасностите и дава възможност на нашите органи да мобилизират всички резерви в най-кратки срокове. Мозъкът излъчва пратеници като хормоните на стреса адреналин и кортизол, които придават на тялото и ума изключителна сила. В древни времена нашите предци трябваше да решават със светкавична скорост дали да бягат или да се бият, когато ги приближи мамут. Видях, когато призрачният шофьор се приближи до мен, всичко много по-рязко от обикновено, фокусирано само върху спасителната дясна лента. Едно канадско проучване показва, че в тези моменти хората във всички култури по света имат една и съща изражение на лицето - повдигнати вежди и разкъсани очи. Това разширява полето на видимост и осигурява предимство за оцеляване в случай на опасност.

Страхът ме спаси. Трябва да съм й благодарен. Но от тогава тя ме придружава, обявява, разсеяно чувство, дори без конкретна причина. Понякога ме атакува през нощта, когато съпругът ми е на работа. Тогава легнах буден и се страхувам, че може да има обаждане от полицията. Няколко месеца след инцидента по магистралата някой всъщност набра номера ни в три часа сутринта, един млад мъж, той греши. Неговото извинение, аз все още забелязах, дори до потока от облекчение, което течеше през мен, мога да си спомня. След това имах прекъсване на тока: Няколко секунди по-късно се озовах на земята, с голяма буца на главата си. Децата трябваше да потърсят лекар. Дали травматичният опит с призрачния ездач остави по-дълбока следа? Или съм особено уплашен?

Може би страхът е просто заразен. Експериментите на американски изследователи със страх пот предполагат това предположение. Но независимо от това дали в действителност се разпространява чрез онечистващи вещества във въздуха, в нашето общество постоянно присъства безпокойство. Това е вездесъщ, постоянен начин на живот, въпреки че живеем по-безопасно, по-здравословно и по-спокойно от всяко поколение преди нас. Никой вече не трябва да гладува или замръзва.

Страхът също има тъмна страна днес. Тя отдавна е престанала да бъде полезна, тя е променила качеството си. Тя вече не само предупреждава за непосредствените опасности, тя преувеличава и поляризира, а често и пречи на нашето възприемане на света. То създава недоверие, несигурност, нови страхове. Той ни парализира, примамва в истинския смисъл на думата, като мен, в средата на нощта. И в най-лошия случай става всеобхватно заболяване (виж карето), което прави живота на хората ад.

Страхът е естествена част от ежедневието.

Строго погледнато, днес страхът изглежда цинично се е променил от елементалното към луксозното чувство за живот.

Страх, така че заключението на американския есеист Барбара Еренрейх трябва първо да бъде в състояние да си позволи. "В обществата, които се занимават предимно с оцеляване, страхът не е обществен въпрос, а естествена част от ежедневието", казва тя. "Култивирането на страхове е част от лукса на обществата, които са преодоляли или маргинализирали постоянната борба за оцеляване."

Така че богатството генерира преувеличени, понякога дори глупави страхове: веднага щом тръгнем на почивка, ни кара да се страхуваме от кацане в грешния хотел, заради отмъщението на Монтесума на тоалетната, вместо да седи на плажа, за да бъде ограбен и не достатъчно за възстановяване. Може би дори вали.

Страхът да пропусне нещо Винаги присъства невъзможността да се измъкне оптимално от нас.Дори младите хора се притесняват за възможни бъдещи удари. Те живееха в дилема между „рая на снабдяването и страховете за бъдещето“, заяви Институтът „Рейнголд“ в своето младежко проучване. "Животът в съвременните общества става все по-объркващ и генерира все повече и повече умствени зависимости", казва мюнхенският психолог и автор Волфганг Шмидбауер.

Ако имате много, можете да загубите много. Това подхранва страха. Без усилие ние встъпваме в цикъла на страха. Застрахователните компании се възползват от това. Професионално увреждане, злополука, смърт - ние се застраховаме срещу всичко, дори и срещу отмяна на пътуване. С всяка допълнителна политика се опитваме да изплашим съдбата малко повече сигурност. Застраховки ни дават псевдо-чувството за всемогъщество. За съжаление, ние попадаме още по-дълбоко, когато се срещнем, въпреки редовните приноси, като съдба. Човек не може да се увери срещу призрачни шофьори. Дори и срещу Алцхаймер и СПИН, дори и да ни хареса тази идея. "Германски страх" - така англосаксонските интелектуалци наричат начина на живот на германците в края на 80-те години. Първоначално този термин се появява във връзка с колебливата външна политика и политика на сигурност на Германия след обединението. В същото време обаче той е за много повече: провокираща мисъл тревога, колективна блокираща парализа.

Отчаянието и отчаянието се разпространиха в Германия преди Хартц IV и последствията от глобализацията. Журналистът от Кьолн Сабине Боде, автор на книгата "Германската болест - германски страх", подозира дълбоки белези в душата на нашия народ, които произтичат от травматични военни преживявания. От срам за диктатурата на Хитлер и Холокоста повечето семейства избягваха да говорят за това.

Страданието и вината не са обработени достатъчно, според тезата им. Това беше смесица от „разпръснати чувства на заплаха, поява на страх от рецидив в варварство и обедняване“. Тази колективна тежест на миналото се превърна в тежест за бъдещето на бъдещите поколения, т.е. за мен и моите деца.

Междувременно германците отново са свидетели на повече безпокойство, дори в справянето с настоящата икономическа криза. Но тези промени изискват време, за да се установят устойчиво в колективното съзнание.

Страхът, изглежда, се преплита. Учени от Дрезден наскоро са открили семейни връзки при тревожни разстройства. Децата на засегнатите родители следователно имат два до три пъти по-голям риск от развитие на такова заболяване. Колко силни са гените в него не може да се каже. "Преди всичко, ние разглеждаме въпроса какво поведение на родителите при работа с деца води до това извънредно увеличение на риска", казва професор Ханс-Улрих Витхен, който ръководи изследването.

Животът понякога е риск.

Страхът е преди всичко индивидуално чувство - и такава, която възниква в най-ранна детска възраст. В този момент преживяванията се срутват в мозъка, организират и структурират я чрез чувства като радост или страх. Но: "Днес децата вече нямат никакво незабележимо време", оплаква се известният датски фамилен терапевт Йеспер Жул. Какво е усещането да се катери по дърво? Какво се случва, когато провокирате най-силните в класа? Можете ли да ядете червеи? Ако можете да опитате такива неща, може да рискувате синьо око или гнило стомах, но също така изследвате неговите граници. И научава рано, че животът е риск и че предпазливостта може да намали рисковете. Вероятно бихме направили децата си по-силни, ако не ги интересуваме по-малко. И ние също ще живеем по-добре, без постоянно да се тревожим за себе си.

Защото страхът убива творчеството и предотвратява откриването - не само в ранна възраст. И още по-лошо, това блокира внимателното око върху тук и сега. Това, от което се страхуваме, е винаги в бъдеще. Онези, които непрекъснато разбиват мозъка си за това, което може да се случи на себе си или на своите близки, ще забравят как да живеят и да се наслаждават на настоящето. Животът може да се променя от една секунда към следваща.

Преди две години един много добър приятел имаше рак. След операция и четири месеца химиотерапия той беше различен човек. Оттогава той не е разстроен за много неща, много неща са станали вторични за него. Понякога страх може да бъде и учител. Тя може да ни напомни да се замислим за настоящето и да присъстваме днес. И да се съсредоточим върху това, което е сега и да не мислим твърде далеч в бъдещето. Също така разбрах, че на 21 юни 2001 година.

Тревожни разстройства: нормално или патологично паническо?

Страхът е естествена реакция на тялото. Всеки, който има коремни удари преди интервюто за работа или остане буден през нощта и се грижи за пушач, не е болен.Страхът от лечението се страхува само когато стане независим, т.е. той се задейства без реална заплаха. Около девет процента от всички германци страдат от това тревожно разстройство, По отношение на целия жизнен цикъл, дори 15% от всички германци в крайна сметка ще преминат през фаза на безпокойство, която трябва да бъде разгледана. Жените са засегнати почти два пъти по-често от мъжете.

Лекарите и психолозите разграничават различни Видове тревожни разстройства.

1. Паническо разстройство: Внезапни пристъпи на тревожност без конкретна причина със сърцебиене, задух, болка в гърдите; някои страдащи се страхуват, че ще умрат.

2. Фобии (гръцки "phobos" = страх): Насилни, неподходящи и ирационални тревожни реакции към определени стимули, които се считат за изключително плашещи, въпреки че са безвредни. Те включват например:

агорафобията, "клаустрофобията" пред обществените улици, площади или транспортни средства;

клаустрофобията, страхът от затворени пространства като асансьори, универсални магазини или кина;

специфични фобии, страхове от определени обекти като напръскване, животни (напр. паяци) или ситуации (напр. страх от летене);

социалната фобия, страхът да се справят с други хора; Засегнатите се чувстват паника, когато трябва да говорят пред или с други, са изключително срамежливи и се пенсионират все повече и повече.

Тревожните разстройства обикновено могат да бъдат разрешени поведенческа терапия излекува. Пациентите постепенно се сблъскват със ситуации, от които се страхуват. Понякога съвременните антидепресанти помагат.

Повече информация да направите това на www.christoph-dornierstiftung.de

За да прочетете повече:

Разбиране и преодоляване на страховете Doris Wolf (2005, 226 стр., 12.80 евро, Pal Verlag);

"Книгата за страха" от Borwin Bandelow (2006, 384 стр., 9.95 евро, Rowohlt Tb);

"Всичко за страха" от Кристоф Андре (2009 г., 300 стр., 19.95 евро, кръст)