Гладка кожа чрез добра храна: 5 храни, които имат всичко
Ако искате по-гладка, по-здрава кожа, не винаги трябва да прибягвате до скъпия крем за грижа: Вашата диета също оказва голямо влияние върху еластичността на кожата и съединителната тъкан!
Естествен колаген срещу целулит и бръчки
За щастие, тялото ви има тайно оръжие срещу бръчки и целулит: колаген. Това е основната съставка, която тялото ви използва за производство на кожа, зъби, кости, кръвоносни съдове и хрущял. Особено за колагена на съединителната тъкан е важно и гарантира, че той е подсилен и стабилизиран. Колкото по-стегната е съединителната тъкан, толкова по-стегната е кожата, а бръчките и целулитът нямат никакъв шанс.
Това се случва, когато нивото на колагена спадне
Когато бръчките се образуват в кожата, това се дължи главно на спада на съдържанието на колаген в тялото. През годините всяко човешко същество разгражда своя колаген и произвежда по-малко и по-малко от важните протеинови влакна. Това не само води до бръчки по лицето, защото кожата губи напрежение. Особено лицето губи блясък и често изглежда по-бледо и по-изтощено.
Първа помощ за кожата на кожата
Поради тази причина, много козметични и продукти за грижа за кожата разчитат предимно на изкуствен колаген - дори инжекциите с Botox сега за предпочитане се заменят с колаген. Такава инжекция обикновено не е непременно приятна - но за щастие има и други начини да се върне колагенът на тялото обратно.
По-добра кожа чрез по-добра храна
Разбира се, има и редица хранителни добавки, които трябва да укрепят и стабилизират кожата с изкуствен колаген. Не е абсолютно необходимо да се прибягва до такива прахове - много храни работят много по-добре. Освен че са добър вкус и като цяло здрави, тези храни имат важни съставки, които стимулират естественото производство на колаген в организма - помагайки ви естествено да постигнете по-здрава кожа. Във видеото можете да видите най-важните съвети за храненето с един поглед!
