обувки
Април 26, 2024

Работещи на високи токчета - с тези съвети работи!

Така че можете спокойно да бягате на високи токчета

Дори ако е по-удобно, в някои ситуации е просто страхотно да носите наистина високи токчета. На важна среща, за супергламотно парти облекло или когато се срещнете с бившия за първи път отново. Но движението на високи токчета не е лесно. Получихме експертни съвети и 10 съвета за това как да бъдем безопасни на високи токчета.

Тенденции на обувките през есента на 2017: Най-красивите изгледи

1. Стартирайте в ред

Завъртете краката леко навън, с пръсти, сочещи леко навън. Поставете краката си един срещу друг, сякаш вървите по линията.

2. Създайте съзнание

Сложете краката съзнателно. Най-добре е да вдигнете коленете си и да се опитате да разтегнете крака си, преди да докосне земята.

3. Обърнете внимание на петата

Склонен да се спусне над петата. Това означава, че теглото не се измества главно върху балата, в противен случай горната част на тялото пада напред и задника назад.

Също така прочетете

100 страхотни изглежда да се влюби в

4. Поставете бедрото

Бедрата са меки, но със сигурност замахват от едната страна към другата. Най-добре е да си представим, че движението произхожда от бедрото.

5. Вкарайте правилно раменете и ръцете

Вземете рамото назад. Ръцете са тежки, но хлабави, надолу и са склонни да висят зад. Не се колебайте с ръцете си, но не се придържайте към него. Леко движение е наред.

6. Учете се от котки

При движение: Когато десният крак върви напред, дясното рамо се връща в много малък кръг. Походката е еластична като тази на котката.

Също така прочетете

Зимни тенденции: Сега искаме да носим тези дрехи

7. Имайте мисия

Повдигнете леко гръдната кост, сякаш носете искряща верига, която искате да държите на светлината. За уверен външен вид: маршируване по цел. Не правете себе си малък, но имате ясен път, мисия. По този начин насочете цялата енергия напред и в една посока. Съвет: поправете обект с очите или изградете контакт с очите с някого.

8. укрепване на мускулите на тялото

Стабилната мускулатура на ствола поддържа изправената, уверена поза. Идеално за укрепване на мускулите на гърба, корема и таза: упражнения Antara или Pilates.

9. Носете високи токчета

Високите токчета за сватбата на приятелката през лятото вече са поръчани? Дори и да има още няколко седмици: сложете новите си обувки! Дали у дома или в офиса няма значение. Наистина не е нужно да тичаш нагоре и надолу през цялото време. Седнете на дивана или на бюрото. Така че краката ви могат бавно, но сигурно да свикнат с новата форма на обувката.

10. Практика, практика, практика

Всеки, който работи с обувки с висок ток, се чувства секси, съблазнителен и невероятно привлекателен. У дома най-добре е да си възпроизвеждате любимата музика у дома. Движенията се прекаляват тихо: вие сте звездата на сцената (хол)!