Прочетете повече: Книги за TCM
Кристиан Шминке: Китайска медицина за западния свят. Springer. 19.95 евро.
Всеки, който търси добра фонова информация по темата за TCM, се обслужва добре от "Китайската медицина за западния свят" на Christian Schmincke. В допълнение към основите и доктрините за болестта на ТКМ, той предлага преглед на различни лечебни техники. Schmincke показва как различните заболявания могат да бъдат излекувани с TCM.
Малко надолу: За повечето терапии е необходим терапевт от TCM, но упражненията Чигонг могат да бъдат интегрирани в ежедневието. Авторът ръководи клиника за китайска медицина и биологично лечение.
Андреас А. Нол: Традиционна китайска медицина. Основи, методи, лечение на оплаквания. Грейвс + Унцер. 16,90 евро.
"Традиционната китайска медицина" на Андреас Нол предоставя лесен за разбиране преглед за новодошлите в света на TCM. Тя се занимава с основни понятия, диагностика, наука за органите на ТКМ и различните терапии от акупунктурата до туина. Въпреки това, въпросът за Чигун е само за кратко разгледан.
Особено полезни са простите съвети за самолечение - от пилешка супа до умора до правилните точки на акупресура при ПМС. Авторът е работил с TCM в продължение на 25 години.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: Китайски домашни средства. Изцелителни знания от Средното царство. Немска издателска къща с меки корици. 9 евро.
Много книги за TCM идват в много теории. Говори се много за Ин и Ян и жизнената енергия Ци, за меридианите и петте елемента. Иначе малката книга на Сюзан Хорнфек и Нели Ма.
"Китайските домашни средства" са пълни с малко съвети как да се включи древнокитайското лечебно изкуство в всекидневния живот без усложнения: рецепти за супи, салати и чайове, инструкции за масажи и малки фитнес упражнения, тайни за красота от бананови обвивки срещу суха кожа до сусам косопад. Основните теми включват загуба на тегло, управление на стреса, сън и престой на млади хора.
Клаудия Нихтерл: Кухнята на 5 елемента. Храната се чувства добре. AV книга 19.90 евро.
Дори и корицата на книгата прави любопитни: картофи, моркови, див лук и зеле върху книга за храненето на пет елемента? Claudia Nichterl доказва, че хранителните принципи на TCM са подходящи не само за приятели на екзотичната, експериментална кухня, но могат да бъдат прехвърлени на регионални съставки.
Лесно разбираемо, Nichterl очертава философията на кухнята от пет елемента, която разглежда храната като средство за защита: тя може да помогне да се балансира тялото, да се охлади или затопли, да се стимулира храносмилането или да се даде сила. Следват несложни рецепти като агнешко филе с лаврови картофи, пълнени чушки или тиквено ризото. Авторът е диетолог и диетолог ТКМ.
