Проучване на PMS: Можем ли да се поддадем на нашия шоколад Jieper?
Както е установено в проучване в САЩ, жените имат абсолютно ниска енергия в периода между овулацията и овулацията. Причината: През това време тялото трябва да работи правилно. С повишаването на нивата на хормоните естроген и прогестерон, хормонът серотонин се разгражда. И в резултат на това настроението ни се влошава. И какво кара нашите духове да възкръснат отново? Точно: шоколад!
Времето на PMS = време на Schoki?
За съжаление не е толкова лесно. Тъй като шоколад или други сладкиши вдигат настроението само за кратко време. Тогава той отива направо към настроението ниско? променящият се набор от емоции се влошава повече от всякога. Между другото, вие също трябва да се въздържате от сол. Тъй като сол насърчава подуване на ръцете и краката. Какво е по-добре: Използвайте здравословни храни, които осигуряват на тялото ви витамини, омега-3, желязо, калций и магнезий.
Така че не можем ли да ядем шоколад изобщо? Не, все пак не е толкова лошо. Трябва обаче да се погрижите да вземете горчиво сорт за вас. Защото е богат на антиоксиданти и е чудесно настроение. Добре тогава: Добър апетит!
