Фитнес тенденция: Латински танц

Имам достатъчно аеробно торс в разтегателни панталони. Искам да се преместя. Танци. Бедрата кръг, разклаща - каквото. Какво можеш да направиш с бедрата си и с останалите.Какво е по-доброто от мекия хип от латинския танц? Точно така! Работата е в това, че не всяко женско бедро лещи по танца. Така че имам нужда от упражнения.

Горещи латино ритми и хладни хип-хоп ритми

На листовка на фитнес зала намирам описанието на "Latinissimo": "комбинацията от горещи латино ритми, хип-хоп ритми и къщички", пише той. Това е много близо до моята идея. Да вървим, тогава да тръгваме.

Учителят идва. Казва се Джемел. Истински тип за проверка. Той го има. Не виждаш неговите 35 години. Това, че е прекарал това време в изучаване на ходове и канали, да. Сам неговият ами акцент идва така "стъпи на улиците" - умерено, че стискаш задните части.

Започваме урока без музика, но със сухи упражнения. Стъпка по стъпка Jamél преминава през женската и мъжката част. Две части? Пристигнал ли съм тук в курс за стандартни и латински? Не, но латинският танц е за игра между мъже и жени, казва Jamél. Някои части танцуват участниците сами, а други с партньори. Тъй като участват само четирима мъже, повечето жени имат жена за ръка. Има ли суинг на бедрото, но няма разрушаване.

Едно, две, три, четири, пет, шест, седем, ПАМ!

Дори и без музика, повечето хора знаят, че Latinissimo се нуждае от отношение преди всичко. Не на последно място, огромното огледало на дългата стена гарантира: Автоматично, брадичката е арогантно опъната във въздуха и поставя бюста и задника.

Jamél има много в репертоара: Tango, Cha Cha, Salsa. Днес е редът на Мамбо - танцът, който Патрик Суейзи и Дженифър Грей в "Мръсните танци" поставят толкова оживено на пода. Днес танцьорите не са толкова горещи, но не се борят за ангажимент или прословутия "летен бонус".

След като някои несигурности като бебешки кабинет бяха изгладени от сухото упражнение пред огледалото, обявиха музиката. Jamél повишава силата на звука и автоматично започва да се рови, да се гърчи, да гадае. И тогава идва на "Един, два, три, четири, пет, шест, седем, PAM" нашия ангажимент.

Излъчвам Latinissimo

Танцьорите се подчиняват на часовника, опитвайки се да се справят с хорео рутинно. За тези, които или са по-опитни, или имат повече латиница в кръвта си, секси играта се оказва доста добре. С другите? Добре. Това е адски трудно да изглежда горещо с темпото. Колкото по-бързо трябва да преместя краката си, мозъкът ми не идва. Какво стана отново? Как да се обърнеш сега? Напълно съм навън, трябва да гледам следващите решетки и да се присъединя само към последната поза. - Тадададада, сега хвърли главата си, Бам.

Бам, все пак. Музиката е много чиста и Jamél излезе с нещо хубаво. Дори и да не дойда, чувствам тялото си към пръстите - и това се чувства добре. Въпреки че не съм Латина, но все още го правя. Може да не се вижда от всички, но се чувствам сякаш излъчвам латински. Добре, това е може би дори по-добре - но това не е всичко. Най-накрая съм тук, за да танцувам. И това е особено забавно.

Това е свършено след 60 минути. Поне за мен. Отношението все още не е влязло в живота ми, но ей, това беше първият ми час. Можете да практикувате това. Ще се върна. Сега знам къде да науча суинг на бедрото. В танцовото студио - и може би малко у дома пред огледалото.

На следващата страница: Какво е Latinissimo и къде има курсове?

Латински танц: Къде, как, какво

Latinissimo, Latin Dance, Latin Fitness или Latin Fever - фитнес класове с латински ритми се предлагат в почти всяко голямо студио. Вместо това не винаги се вземат двойки елементи: Често курсът е структуриран като кардио урок и смесва салса, мамбо и ча ча музика с хип-хоп или домашни удари.

в Хамбург оферта На сцената (>> www.on-stage.de; info@on-stage.de) и Кайфу Lodge (>> www.kaifu-lodge.de; info@kaifu-lodge.de; .040-401 281)) Латински танц. Можете също така да посещавате курсове по латиноамериканска аеробика, салса танц и салса танц-Л.А. Посетете стила. Друг хамбургски клуб с латински танци в различни вариации е Спортни забавления (>> www.sportspass.de; info@sportspass.de). Тук можете да избирате между салса аеробика, салса танц, салса меренге бачата, самба / реге речта, латино-ориенталски танци и латино-ориенталска треска. Както подсказва името, обаче, всички тези курсове имат различен фокус.Така всеки ентусиаст на танца може да избере любимата си тенденция.

Друго голямо студио, което Meridian Spa (>> www.meridianspa.de; info@meridianspa.de), която е базирана в Хамбург и Берлин, предлага салса и салса аеробика в допълнение към латиноаеробика.

в Берлин, Хамбург, Билефелд, Брауншвайг и Мюнхен Можете ли да сте клиент на Elixia Studios (>> www.elixia.de; Гореща линия: .01805-354942) също се занимава с латиноамериканска музика. Курсът "Латиница" в танцовото предложение на студиото отговаря на тази нова тенденция във фитнес залата до точката.