Сънувайте тялото само за 3 минути? Този блогър публикува своята тайна!
BLOGGED: Дебантинг на някои луди митове за фитнеса
? Софи Кей (@sophieakay) 11 юни 2015 г.Снимките не лъжат! Ако публикувате полезни самоснимачки, винаги ще бъдете сигурни, че ще изглеждате "офлайн" толкова добре, колкото и на снимките в мрежата - нали?
Това, разбира се, е пълна глупост. Ние всички знаем колко лесно могат да се редактират картинките и че никой не се вглежда в огледалото веднага след ставане и "Perfect for Instagram!" призовава. Въпреки това - някак си някак несъзнателно вярва, че други хора са безупречни, както се представят.
Blogger и фитнес треньор Софи Кей иска да покаже колко глупаво е това предположение и унищожава особено упорито самообслужване на уебсайта си: впечатляващия ефект преди и след това.
Снимки преди и след: Голям ефект, лесен за достигане
Особено преди и след самолетите, които са сензационни тренировки и диетични епизоди, имат особено достоверен ефект. В края на краищата, има голям период от време между снимките, и така огромна оптимизация на тялото не може да бъде фалшифицирана, нали?
Но блогът на Софи доказва: Да, това работи. Дори просто. Разликата между бедрото на бедрото и тренираното тяло на съня е въпрос на техника.
Как работи? Софи го обобщава в едно изречение: "В трите минути между снимките всичко беше, за да изключа светлината отгоре, да поставя по-добро съвпадащо бельо, да обръщам тялото си настрани, за да покажа по-добра перспектива. Затегнете мускулите и - разбира се - поставете филтър върху изображението. "
Това е всичко. Приятна светлина, подходящо пране, добра поза, фотофилтър - и вече можете да посочите успеха на неговата "твърда тренировка" в мрежата.
Видео: Преди и след фалшива за напреднали
Още не е достатъчно екстремно? Youtuber "Furious Pete" предизвика доста раздвижване преди няколко години с видео, в което в рамките на един ден направи впечатляваща трансформация от наднорменото тегло Schluffi до впечатляващ мускулен човек.
Номерът на "Furious Pete" е толкова банален, колкото и ефективен: първо той направи снимката "след", а след това прекара няколко часа, като раздуха корема си с нездравословна храна колкото е възможно повече.
Бързо направи "преди" снимка и - Simsalabim! - вече може да представи голям "успех в обучението".
Селфи шоу: излишно и неправдоподобно
Така че: ако някой се похвали отново с Facebook, че "дисциплината" и "пълната ангажираност" трябваше да доведат до неговото "тяло на сънищата", можете да видите, че е напълно спокойна.
Няма значение дали снимките са фалшиви или не, повече от рамене "Ница за теб" не трябва да се губи така или иначе.
