Диета - немски: Какво има зад диетичните магии

Искате да отслабнете? Мислиш, че си твърде дебел? Тогава просто не слушайте хора, които в крайна сметка имат лоши съвети, обещания или със собствените си прекрасни преживявания, в крайна сметка просто лошо настроение. Това е, което авторите Susanne Fröhlich ("Moppel-Ich") и Constanze Kleis в новата си книга "Диета - немски". (Langenscheidt, 9.99 евро). Има много разговори и писане по темата и човек не трябва да вярва на всичко. Особено известни личности предлагат най-смелите обяснения, за да обяснят предполагаемата им тайна. Странно е, че най-бедните ("Виктория Бекъм", "Анджелина Джоли") никога не са били диета сред известните личности, а бременностите сякаш минават без следа от тези дами, питат авторите. Само след четири седмици те изглеждат така, сякаш са родили само един фъстък.

Но пазете се от хора, които предполагат само добро с теб ("Вземете, това е само крем, който не хапе!"). Те със сигурност не искат само най-доброто от тях, предупреждават Мери и Умните. Разкажете всичките думи на вашия ближен, разберете какво всъщност означава. И опознайте тялото си по-добре: Какво иска да ви каже беконът? Какво точно означава балансът ви сега? Някои факти, които наистина са от значение за диетата, могат да бъдат намерени в ръководството. И кой знае, авторът дуо, може би не искате да отслабнете в крайна сметка ...

Ето пример от книгата:

Учете се от знаменитости - какво се казва и какво се има предвид

- Сигурно това е кърмене, просто прави паунда така.

Фитнес треньорът на знаменитост Дейвид Кирш и аз се оковах заедно, след като напуснах стаята за доставка. И това ще остане така, докато китката ми е толкова тънка, че да се изплъзне през белезниците.

- О, бебето ме държи толкова зает ...

На сутринта отделям ябълка, разделям я на три ястия и оставям ядрото за полунощната закуска.

"Нямам никаква минута да седна, винаги стоя до леглото на детето си и съм толкова щастлива, че напълно го забравям."

Прекарвам цели нощи в крос-трейнера и не получавам нищо седмици, но лимонада от лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер.

"Мога да ям каквото искам ..."

След 16:00 часа няма никаква храна. Преди това само пилешки гърди, без кожа, задушени и салата? без превръзка.

- Пия много вода!

Най-голямото ястие за деня е пастата за зъби на четката ми (намалена мазнина).

- Имам страхотен метаболизъм.

Аз живея с 1500 калории и метаболизмът ми се подхранва от три спортни единици дневно.

- Аз редовно тичам.

Правя спорт за два часа на ден. Останалото се прави от Photoshop.

- Природата ми беше хубава, просто имам добри гени.

Взимам пет различни хормонални добавки, три различни хапчета за отслабване и съм се еманципирал от храната много успешно.

- Промених диетата си.

На сутринта приготвям чаша вода, вземам бульон, го изхвърлям и пия вода. През останалата част от деня мисля за това, за което си струваше да живее отново.