Деколте: Ето как вашето разцепване става очите
Разцепването несъмнено е една от най-съблазнителните части на женското тяло. Ница гладка и кадифено мека, така че трябва да бъде в идеалния случай. Предпоставка за това е твърдата кожа - и за да ги получим, има няколко трика.
Най-добрите упражнения за фирмен деколте
Въпреки че самите гърди се състоят от мастна и съединителна тъкан, отдолу са малките и големите гръдни мускули. Чрез редовно обучение, те могат да бъдат укрепени, което също повдига леко гърдите и се стяга. Спортът като бруст или гребане са особено ефективни, но други тренировки могат да бъдат отлични резултати.
лакът Press
Застанете изправено и сложете двете лакти заедно под прав ъгъл пред гърдите, така че предмишниците да се докоснат. Натиснете дланите си един срещу друг, след това бавно повдигнете и спуснете лактите на десет сантиметра. Повторете това приблизително пет пъти.
лицеви опори
Дори и простите отклонения са идеално упражнение за затягане на деколтето. Трябва да има поне три преминавания с десет повторения. Ако това е трудно, можете да изберете начинаещата версия и да държите коленете си на земята.
Също така, скобите са добър метод на тренировка: Застанете със затворени, леко свити крака на разстояние 20 сантиметра пред стена и се огънете от това положение на лактите и разтягането. Препоръчителни са две серии, всяка с по 30 повторения.
Gebetspose
Стойте или седнете с изправен гръб, след това прегънете ръцете си пред тялото на нивото на раменете си и натиснете двете си длани заедно за пет секунди и сте готови! Това упражнение обаче трябва да се повтори най-добре 20 пъти на ден. По принцип е важно винаги да държите нагласата си: главата нагоре, изправена назад и гръдния кош - това противодейства на силата на гравитацията!
Смяна на душове, ексфолианти и маски
Ежедневно редуващи се душове стимулират кръвообращението и затягат кожата - това естествено се отнася и за областта на деколтето. В допълнение, кожата трябва да бъде внимателно ексфолирана на всеки две седмици, за да я поддържа мека и гладка.
Също така маски за грижа имат голям ефект и не са само на лицето. Хубавото е, че можете да го направите бързо и лесно. Например, маска от авокадо върху деколтето прави чудеса: овлажнява кожата и по този начин предотвратява неприятните бръчки на сухота. Просто смажете авокадото, нанесете маса и оставете поне десет минути.
Правилната грижа за деколтето
Какво трябва да знае всяка жена: Кожата в областта на гърдите е особено тънка и чувствителна. Не се нуждае от много влага, за да загуби своята еластичност и твърдост. Ефективните агенти включват хиалуронова киселина или витамин С, които стимулират производството на колаген и по този начин омекотяват кожата отвътре и я поддържат опъната. Също така масла като маслиново или арганово масло са идеални за грижа за гърдите и имат анти-стареещ ефект върху кожата.
