Внимание: Тези мисли отровят всяка връзка
Къде е моята любов? Почти всеки човек, който има връзка, задава този въпрос от време на време. За да разберете какво може да се отрази на партньорството, психологът Джефри Бърнстейн от Psychology Today препоръчва да анализирате собствените си мисли за партньора.
Знаете ли и тези "отровни" мисли? При следните знаци трябва да се чуят алармените звънци:
1. Черно или бяло
Дали вашият партньор във вашите мисли винаги прави всичко грешно или всичко правилно? Има ли между тях?
2. Бедствия и преувеличения
Нещата, които партньорът върши погрешно, съдите бързо като бедствие? Дори и с дреболии, например в процеса в града?
3. Капанът „трябва да знаете“
Бързо ли сте се обидили, защото вашият партньор не осъзнава какво се случва във вас? Също така, ако не го казвате изрично?
4. Етикетът "вие сте така"
Често ли мислите за партньора си, че той е "незаинтересован", "среден" или "ненадежден", но рядко е "хумористичен", "находчив" или "внимателен?" Дали отрицателните описания надделяват над положителните?
5. "Ти си виновен"
С тази мисъл вие правите партньора отговорен за нещата, които се карате в живота си. - Ти си виновен, че вече не мога да работя. или "Заради теб вече не мога да направя XY."
6. Прекалената реакция
Хващате ли нереалистични мисли като "Той е твърде късно, това е, защото той просто ще бъде непознат"?
7. Грешно кино
Тук подозирате лошо, особено ако партньорът всъщност е добър в едно. - Той е просто мил с мен, защото иска да излезе с момчетата си през уикенда.
8. Капан за разочарование
Тези, които са имали твърде високи очаквания в началото на една връзка, могат по-късно да бъдат разочаровани. Тогава мисли като: "Беше ясно, той живее само за работата си."
