10 неща, които незабавно се подобряват, когато спрете да пушите
Но качеството ви на живот се подобрява веднага и в други области. Ще ви покажем още 10 причини да се откажете от пушенето сега.
10 причини да се откажат от пушенето
1. Вашето обоняние и вкус се подобряват
Да, наистина! Още 48 часа след последната цигара отново ще изпитате перфектна ново измерение на миризмата и вкуса отново много по-интензивно, Както пише Федералното министерство на здравеопазването (BZgA), вкусовите рецептори се изглаждат след няколко години пушене.
Когато спрете да пушите, бързо осъзнавате, че изведнъж всичко е по-добро. Това може да е малкото шоколад, който изведнъж изведнъж вкуси като шоколад, пресен плод или руло за закуска с конфитюр. Опитайте!
Ще видите: С новата миризма и вкуса на апетита за вкусна, здравословна храна се връща.
2. Чувствате се по-малко стресирани и по-спокойни
Доказано е, че при тежките пушачи около 20 минути след последната цигара, хормонът на стреса допамин се освобождава. Последствията: Чувстваш стрес, нервите ти са напрегнати и вече не си балансиран. Тогава се казва, че не се разбира така.
Според BZgA проучванията показват, че консумацията на никотин, особено при юноши Влияйте върху мисленето и скъсете обхвата на вниманието може. Тенденциите при пушачите да бъдат по-импулсивни, включително тяхното училище и работа.
Така че, веднага щом сте успели да спрете да пушите, тези пристъпи на стрес ще ви спрат и ще станете по-спокойни и по-спокойни. Това е хубава перспектива!
3. Дрехите ви вече не миришат
Говорейки за обонянието: Не е тайна, че студът пуши на дрехи и в косата мирише всичко друго, но не и сладък. Това вече има край. Накрая вашите събратя отново приемат това Нежен ароматизиран почистващ препарат, цветен-свеж шампоан или парфюм вярно. Вашата среда ще ви благодари.
4. По-малко вероятно е да сте болни
Забелязали ли сте също, че често страдате от настинки и всъщност кашлица и кихане? Всъщност това е така Пушачите са по-податливи на инфекции, Вашият назофаринкс, според BZgA, съдържа по-малко "добри бактерии", които обикновено помагат да се изместят "лошите" бактерии. В допълнение, тялото на пушачите реагира повече на патогени, отколкото на непушачите.
Тази свръхреакция на имунната система атакува белодробната тъкан повече, отколкото би било в противен случай. На всичко отгоре, това е постоянно раздразнени лигавици значително по-податливи на кашлица и хрема те. Веднага щом сте непушач, това също ще се подобри. Чувствате се по-добре и по-малко вероятно да се разболеете.
5. Усмивката ви ще бъде по-красива
Пушачите знаят, че: Зъбите са обезцветени и венците са нападнати. Последствията: жълти зъби, тъмни венци, пародонтоза? и лош дъх, И в най-лошия случай зъбите изпадат в някакъв момент. Усмивката наистина може да премине.
Но веднага след като спрете да пушите, обезцветяването ще се понижи и най-накрая ще можете отново да се усмихвате безгрижно.
6. Изглеждате по-млади
И тъй като сме на това: Кожата ви ще бъде по-хубава и по-гладка. Кожата на пушачите често изглежда бледа, сива и набръчкана. Това е така, защото BZgA казва, че го правят по-малко притока на кръв и че свободните радикали атакуват и увреждат клетките, Това от своя страна потиска образуването на нов колаген и еластин, които са отговорни за гладка, гладка кожа.
Веднага след като спрете да пушите, този нездравословен, бледоцветен цвят изчезва. Кожата ви ще бъде розова, блестяща и гладка. Също така страхотно Очите на торбичките и увисналите бузи, както и пъпките и псориазисът могат да бъдат облекчениведнага след като спрете да пушите.
7. Можете да покриете пари
Това е много просто изчисление: дори ако пушите само четири цигари на ден, изгаря над 400 евро годишно, Това е еквивалент на градско пътуване на дълъг уикенд, кратък уелнес празник или на новия диван, който искате да се поглезите толкова дълго. Който пуши кутия на ден хвърля през годината дори цели 1300 евро от прозореца.
Така че, когато се откажете от пушенето, най-накрая можете да започнете да пестите от нещата, които желаете дълго време. Възнаградете се, като съберете парите в банка с прасенце и след това я заколвате в определено време.
8. Имате повече време за други неща
Опитайте се да разберете колко време прекарвате всеки ден, стоящи пред вратата или на балкона, докато животът продължава някъде другаде. Дали в офиса, у дома, с приятели или семейство: Много ти липсва, докато стоиш на студа и дърпаш задника си. Когато се откажете от пушенето, имате повече време за любимите си хора и красивите, споделени моменти.
9. Вашите колеги ще ви обичат
Това е малко караница, когато става въпрос за работа, когато някои колеги се сбогуват и вземат кратка почивка от пушенето. Тъй като тези времена на почивка не са достъпни за всички останали и така понякога се появява усещането, че пушачите ще работят по-малко от своите колеги, които не пушат.
Ако спрете да пушите, климатът в офиса се подобрява два пъти: веднъж мирише на неприятно след прекъсването на тютюнопушенето, неприятно за студен дим, а от друга - за колегите ви по-малко от вас.
10. Най-накрая работи с желанието за деца
Пушенето не само уврежда белите дробове, сърцето и кръвоносните съдове, но и намалява плодовитостта. Това се отнася както за мъжете, така и за жените. Защото не само жените губят плодовитостта, дори и при мъжете Намален приток на кръв в гениталиите, с която страда енергията. Ако спрете да пушите, може най-накрая да се справите с бебето.
И всички останали могат да бъдат щастливи, защото често Преживяването на бившите оргазми на пушача е по-интензивноведнага след като се откажат от пушенето.
Искате да знаете повече?
Още повече информация за спиране на тютюнопушенето и за непушачи получавате на страницата без тютюнев дим от Федералния център за здравно образование (BZgA), която е насочена предимно към младите хора, които искат да знаят повече за пушенето и непушането. Там ще научите всичко, което е важно.
