Защо трябва да ходите на терапевт веднъж годишно

ChroniquesDuVasteMonde: Те обозначават душата като орган. Както казва подзаглавието на вашата книга, не можете да я видите различно от сърцето или черния дроб. SABINE WERY VON LIMONT: Но можем да я гледаме на работа. Съвременните технически методи позволяват да се определи кои области на мозъка са особено активни в образи, чувства и т.н. А зоната, която преди всичко ни движи и е отговорна за чувствата ни, се намира сравнително дълбоко в мозъка: лимбичната система, амигдалата, хипокампусът се наричат ​​тези структури. Можете да кажете, че това е нашата душа.

Сабине Уери фон Лимон работи като психотерапевт в Хамбург. Новата й книга е издадена от Mosaik (352 страници, 16 евро).



© PR

Дали черният дроб е здрав, показват проучванията. Но какво е номиналното състояние на душата и как я определяте?Точно това е трудно. Разбира се има диагностични критерии, но по-вероятно е да се открие разстройство. Не е задължително обаче да ходя на лекар, за да разбера, че два литра бира на ден са зле за тялото ми. Какво искам да кажа с това: Мнозина не знаят достатъчно за психологическите връзки и механизмите на действие между тялото и душата. Ако знаехме повече за душата, също бихме предпочели дали е в зелената зона. Че нещо не е наред с душата ми, аз всъщност винаги се разбирам, когато нещата се повтарят, когато се обидя, летя от работата, опознавайки грешните мъже. Това, което обичаме да правим тогава, е да кажем: шеф глупав, човек глупав, всички глупави. Вместо това бих искал да задам въпроса: Какво всъщност се случва в мен?



Трябва да влизате в него по-често

И така, осъзнаването, че си влязъл в собственото си нещастие ... Не, не става въпрос за вина, а за собственост: аз отговарям за това, което правя или правя и само в моята зона на отговорност мога да променя каквото и да било. Тялото ни постоянно се адаптира, например когато преминаваме от топло в студено. И също така нашата душа успява в тези адаптационни процеси. Но тя дори ни дава сигнали, но за съжаление мнозина пренебрегват първия път. И това е умен ход на душата да взаимодейства с други органи. Едва тогава, когато получим гастрит, приемаме здравето си вярно и сериозно.

„Това е психично“, но обикновено не обичате да чувате, когато нещата вървят зле. Да, това е вярно. В разговор изречението често се възприема като обида, защото все още има стигма. Невежеството за психическите отношения предизвиква много страхове. Между другото, също и с медици. Мисля, че би било хубаво, ако те следиха психиката във всички области. Вместо това диагнозата „психическо“ е това, което е останало, ако не можете да намерите друго - като черен Петър, когото никой не иска.



За да проверите тялото, ходете редовно на лекар. Препоръчвате ли това и на душата? О, да! Искрено се надявам здравната застраховка да плаща веднъж или два пъти годишно проверка на душата, за да се види дали всичко е наред. Защото разбира се, ако се намесите в случай на проблеми рано, също по-бързо, за да постигнете промяна. Когато се научи да ходи на терапевт и знам какво да очаквам, има по-малко инхибиране да се търси помощ, когато нещо наистина е там. Като терапевт се сблъсквам с много предразсъдъци - здравни клюки, смешни дрехи, полугласни приказки. След първата сесия пациентите се облекчават и казват: Щеше да е? Мога да дойда десет години по-рано.

Заключение: Много знания, но лесно за четене - и добро ръководство, за да се свържете със себе си.



© PR

НЕВИДИМИЯТ СВЯТ (Януари 2021).