Традиционна китайска медицина от А до Я
акупунктура
Дон Дзен Жиу, тъй като акупунктурата се нарича в тяхната страна на произход Китай, се използва там повече от 3000 години. Тя се основава на идеята, че жизнената енергия Qi преминава през тялото в определени енергийни потоци - меридианите. Ако прекалено много, твърде малко или никаква енергия не тече, човек се разболява. Акупунктурата трябва да помогне за възстановяването на енергийния поток до хармонично ниво. За тази цел иглите се убождат в определени точки по меридианите - понякога няколко сантиметра дълбоко и с въртящи се движения. Има между 300 и 400 акупунктурни точки; Експертите не са съгласни с точния брой.
Западните лекари също обясняват ефективността на акупунктурата от факта, че целенасочените шевове дразнят болките, които след това затварят "портата за болка" в мозъчния ствол. Други предполагат, че убожданията на иглата стимулират производството на някои ендогенни хормони (ендорфини), които, в допълнение към другите им свойства, също имат ефект на облекчаване на болката. Прочетете повече за Акупунктура: Нови изследвания
Bafa
Това се нарича осемте стратегии за лечение на традиционната китайска медицина: изпотяване, повръщане, отстраняване, затопляне, охлаждане, хармонизиране, разтваряне и попълване. Те са в основата на всички терапии на ТКМ, от акупунктура до хранене до чигонг.
Китай
Родината на традиционната китайска медицина: Дори и днес има университети и клиники специално за ТКМ. Но дори и в Китай, западният свят е пристигнал и лекарите на TCM все повече са под натиск да предоставят научни доказателства за ефективността на техните методи.
диететика
TCM използва храна специално за лечение на заболявания и разстройства. Храненето според Петте елемента (виж по-долу) приписва на всяка храна един от елементите огън, вода, дърво, земя и метал, в зависимост от неговия вкус (сладък, пикантен, солен, кисел и горчив). Елементите се разпределят по различни органи на тялото. Според философията на TCM диетата с пет елемента може да помогне за балансиране на тялото - тя може да се охлади или затопли, да стимулира храносмилането или да даде сила, в зависимост от съставките и подготовката. Кухнята от пет елемента: информация и рецепти
Елементи, пет
TCM разделя живота на пет фази на промяната и присвоява елемент на всяка от тези фази. Дървото е предназначено за пролетта, огъня за лятото, земята до края на лятото, метала да падне и водата до зимата.
На следващата страница: От Фън Шуй до Кампо
Фън Шуй
Доктрината за хармонията в жилищните и работните пространства. Ако ориентацията на къщата, разпределението на прозорците и вратите или пространството на мебелите са неблагоприятни, може да се наруши притока на чи, жизнената енергия. Например, едно дете може да има проблеми с ученето или един търговец може да прави лош бизнес. Затова в много страни от Далечния Изток принципите на Фън Шуй се следват при изграждането и обзавеждането. Китайската медицина приема, че чи не просто тече в човешкото тяло, но и навсякъде. Прочетете повече за Фън Шуй: Тест за интервю и примери: Кои сте Фън Шуй?
холизъм
За разлика от конвенционалната медицина, TCM преследва холистичен подход. Терапевтът не само третира навреме нарушаването на орган или част от тялото, но се опитва да приведе тялото, ума и душата на човек в хармония със себе си и с неговата среда.
лечебни растения
TCM вярва в благотворното въздействие на много природни лекарства. Самолечението не се препоръчва, тъй като диагнозата обикновено не е ясно определена за лекарство и следователно терапевтите на TCM прилагат комбинации от различни отделни агенти.
сърце
Един от органите в TCM. Сърцето канализира импулсите, които ни засягат. Сезонът е свързан с лятото, като елемент на огъня.
индикации
Традиционната китайска медицина обещава помощ с почти всички здравословни заболявания. Въпреки това, човек не трябва да се въздържа от конвенционално лечение в случай на сериозно заболяване! Въпреки това, комбинацията от двата метода на лечение често се оказва полезна. Например, акупунктурата може да помогне за облекчаване на страничните ефекти на химиотерапията.
Сезони
TCM отличава пет сезона. В допълнение към пролетта, лятото, есента и зимата, тя все още знае края на лятото ("средата"). Животът в хармония с сезоните е важна тема в TCM - пролетта е за отпътуване, лято за общуване, зима за комфорт и есента за сбогом. В средата между лятото и есента е времето на пауза.
Кампо
Kampo е японски сорт TCM. 1500-годишната билкова медицина се фокусира върху чая и се използва срещу различни функционални и хронични заболявания. Прочетете повече за Kampo: Ето как лечебните изкуства работят с чай
На следващата страница: От диагностика на черния дроб до пулса
черен дроб
Един от органите в TCM. Черният дроб се разглежда в ТКМ като отговорен за вземане на решения и ново начало. Сезонът е свързан с пролетта, като дървото е елемент.
бял дроб
Един от органите в TCM. Белите дробове са отговорни да ни пуснат. Той също така осигурява разпределението на чи. Като сезон на белите дробове се определят есента, като елемент метал.
меридиани
Те са връзката между повърхността на тялото и вътрешните органи и в същото време каналите за жизнената енергия Qi. Меридианите се движат от горе до долу или отдолу нагоре и в тялото. Има общо около 20. Акупунктурните точки образуват входа на меридианите. В западната медицина няма еквивалент на меридианите.
далак
Един от органите в TCM. След представянето на TCM се осигурява компенсация на далака. Той филтрира вредните влияния от това, от което тялото се нуждае. Сезонът е свързан с края на лятото, като елемент на земята.
медицинското обгаряне с билки
Малък цилиндър от изсушен и пресован патица ("moxa cigar") се осветява и приближава до акупунктурната точка, която трябва да се лекува. Moxibustion се основава на същите принципи като акупунктурата и може да се приложи към същите заболявания. Нагряването продължава, докато топлината е ясно забележима; След това целият процес се повтаря няколко пъти. Наред с другите неща, моксибустрацията помага срещу общата "слабост на янг". Симптомите включват често замръзване и студени крака.
бъбрек
Един от органите в TCM. Бъбреците се считат за съхранение на енергия в TCM. Като сезон, зимата се възлага на нея, като елемент водата.
Органи в TCM
TCM възлага на всеки орган специфични отговорности, които надхвърлят неговата физическа функция. Това психосоматично значение най-близко съответства на общи за нас фрази: нещо „отива до бъбреците” или „го отнемаме на сърцето” - възможната последица: физически оплаквания към съответния орган. За да се разграничат органите съгласно философията на ТКМ от концепцията за орган на конвенционалната медицина, се използва и терминът "функционален кръг".
пулс диагноза
Пулсът е израз на жизнената енергия Qi в тялото: ако удари енергично и редовно, това е знак за здраве; плосък, неправилен пулс показва болест. Терапевтът използва индекс, среден и пръстен, за да усети пулса на три места на всяка китка. На следващата страница: От Qi до cupping
Qi
Тази сричка (произнесена "chi") описва цялостна, вездесъща енергия и по този начин всичко, което ни държи физически и психически живи: от имунната система до самоизцелителните сили на тялото до индивидуалната способност да преодолее съдбата.
Китайските лекари разграничават няколко вида Ци: Наследственото Чи, генетичният състав, е това, което всеки човек получава от родителите си. С нарастването на възрастта наследственото Ци и по този начин енергиите на човека намаляват. Чрез абсорбиране на хранителни вещества от храната и дишането qi от въздуха, този процес може да се забави. Следователно в китайската медицина хранителната терапия и дихателната терапия (компонент на чигонг и тай чи) са толкова важни.
Чигун
Обикновено концентрацията, дишането и физическите упражнения трябва да предизвикат свободното движение на чи в организма. Например, Чигонг се превежда като "дишане" или "енергийна работа". Често се занимава с освобождаването на блокажи, като тези, причинени от твърде плитки дишане или грешки в стойката.
Чигонг има малко общо с фитнес тренировките, както знаем тук: Упражненията за леко разтягане на гръбначния стълб или за "безтегловна поза" на главата изискват по-малко сила от усещането и концентрацията на тялото. В допълнение към техния ефект върху притока на енергия до упражнения за чигонг, мускулите и кръвоносните съдове са еластични. За нарушения на вътрешните органи, наранявания и остро заболяване лекарите предписват специални упражнения.
Чигун: упражнения за хубаво отношение
сурова храна
Според TCM, студени храни и напитки увреждат стомаха и далака. Следователно в Китай всичко се приготвя, дори за закуска се препоръчва топла храна, като супа или овесена каша. Диететика / Хранене
поставяне на вендузи
Процедура, която също познава западната натуропатия. Лечението трябва да помогне на организма да отделя по-бързо замърсителите в кръвта. Купирането се използва например за високо кръвно налягане и астма, но също и за напрежение и болки в гърба.
Купичките са малки съдове от стъкло или бамбук. В него се генерира отрицателно налягане, например чрез изгаряне на памучен тампон. След това лекарят поставя купите глави на местата, които ще бъдат третирани.Отрицателното налягане може да причини синини - знак, че кръвта е изтеглена от кръвоносните съдове, която след това се абсорбира от тъканта и по-късно се изцежда.
На следващата страница: От Тай Чи Чуан до Превенция
Тай Чи Чуан
Тай Чи е първоначално бойно изкуство, оттук и немското име "Schattenboxen". Упражненията са разработени, според традицията, от движенията на бойни животни като мечки или тигри. Ученето на Тай Чи за самозащита е много трудно и може да отнеме десетилетия. Много по-лесно са упражненията, които поддържат тялото годни и помагат срещу здравословни проблеми. Обикновено тече, в бавно движение изпълнява движения.
Тай Чи се нарича "най-високият принцип". Чуан може да се преведе като "действие", "движение", но също и "ръка" или "бокс". Един от най-важните елементи на Тай Чи е наблюдението на собственото дишане. С течение на времето естественият дихателен ритъм, загубен за повечето хора през годините, ще бъде възстановен. В Китай все още е често срещано днес да започне деня с упражнения по Тай Чи, при хубаво време, например в парк.
Тао
Точно описание на термина Тао не съществува, дори и на китайски, защото се счита за неуловим. Тао означава грубо "творческа първична сила", "смисъл" или "начин", и това са основите на китайската философия, на която се основава китайската медицина. Китайските философи например приемат, че живите същества са в постоянен процес на промяна, който се колебае между две противоположни "държави", например, пълни и празни, студени и горещи, стари и нови. Следователно, според китайското разбиране, всеки термин винаги има своето противоположност, виж също Ин и Ян.
Tuina
Китайските лекари, като нашите физиотерапевти, лекуват масажи с напрежение и блокират нервите. Но са разгледани и фрактурите. На немски "Tuina" означава "бутане и бутане". Китайски масажисти работят (като японците в шиацу), например, с топката на палеца или ръба на ръката: натискат здраво на болезнената област, след това ги търкайте с поглаждане или кръгови движения и повторете този процес няколко пъти. След масажа обикновено се поставя билкова опаковка. Много лекари също използват акупунктура и / или огън.
древен
Началото на традиционната китайска медицина датира най-малко 2000 години. Първият систематичен писмен запис е "Huangdi Neijing" ("Класиката на вътрешните работи на жълтия император"), създаден в началото на века. Книгата съдържа основите на съвременната китайска медицина - от акупунктура до 5-елементно хранене. Китайската билкова медицина дойде дори много по-рано.
предотвратяване
TCM следва различна концепция от западната медицина. Ако често се занимаваме с лечението на болести възможно най-ефективно и с възможно най-малко странични ефекти, TCM разчита на здравословното запазване на тялото. Акцентът е върху стремежа да се разпознаят първите признаци на здравно разстройство и да се предотврати появата му.
На следващата страница: От диагноза за промяна на езика
промяна
Промяната е един от най-важните принципи на традиционната китайска медицина: няма абсолютни истини, всичко в света се променя, всичко има две страни. Идеята за постоянна промяна е тясно свързана с идеята за Ин и Ян (виж по-долу), петте сезона се наричат също фази на промяната. Целта на TCM е да сближи противоположностите в един постоянно променящ се свят.
Xue
Това е, което хората наричат кръвта в TCM. Въпреки това, Сюе е повече от червена течност - тя също ни дава сила и изразителност. Ако се чувстваме апатични и безсилни, вероятно има стагнация на Сюе. Xue се извлича от храната и се транспортира през тялото от Qi.
Ин и Ян
Когато човек е здрав, ин и ян са в равновесие в неговия организъм и следователно във всяка от дванадесетте органни системи. Двата термина означават свойства, които са противоположни един на друг, но и взаимно обусловени. Ин действително се нарича "сянката на планината", Ян "слънчевата страна на планината". Други значения на ин и ян: студени и топли, жени и мъже, луна и слънце, ден и нощ.
В западната медицина също отдавна е известно, че в организма има взаимодействие на сили (например напрежение и релаксация, почивка и движение), което поддържа функции като циркулация и телесна температура. Това течно равновесие се нарича "хомеостаза".
диагноза език
Езикът се разглежда в ТКМ като огледало на тялото: Въз основа на техните различни зони могат да бъдат изказвания за състоянието на органите. По този начин, нарушения на черния дроб по краищата на езика могат да бъдат прочетени, върхът на езика е свързан със сърцето и основата на езика на бъбрека.
Терапевтът оценява формата, цвета и движението на езика и езика. Здравият език е розов, гладък и с тънко покритие.Удивително червен език, например, показва вътрешна топлина, подут език на вътрешната слуз. Диагнозата на езика трябва да се извърши възможно най-рано сутрин преди хранене.
