Тази майка показва как можете да комбинирате йога и деца по смислен начин

Благотворителността ЛеБланк практикува йога още откакто се роди синът си Оукли преди пет години. Говорейки пред американското списание "Хората", тя казва, че е получила този спорт отново във форма след раждането и е чудесен начин да се свърже с децата си. Дори когато дъщеря й Фелисити е родена преди две години, тя не спира да практикува йога. Точно обратното: "Много от движенията са свързани с основните мускули, а след като сте имали деца, стомахът ви е наистина разтегнат, така че йога е идеална за връщане на корема."

Вижте тази публикация в Instagram

Когато детето на твоя бест е като ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart Носенето на съвпадения от @flexilexi_fitness



Публикация, споделена от Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) на Jan 26, 2017 at 12:17 pm PST

За около две години, тя е включила елементи на акробатична йога в своя фитнес план. И това я усъвършенства, за да може тя да вкара децата си в течни движения. "Правих упражненията си у дома, където децата ми ме заобикаляха непрекъснато, така че когато станаха по-големи, аз ги увлякох и започнах да ги вдигам с крака", казва тя. Като децата? колкото по-твърди са упражненията, толкова по-добре: "Винаги сме развълнувани, когато правим нещо, което не сме очаквали, и след това с нетърпение очакваме нови упражнения."

И тук виждате как изглежда всичко:



Вижте тази публикация в Instagram

Градът искаше да бъде на върха, но тя не беше съвсем силна, но толкова съболезнования какво да седне с близалка под самозаглавието "дъга" #familyyoga #acroyoga #backbend

Публикация, споделена от Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) на 28 декември 2016 г. в 10:36 PST

Вижте тази публикация в Instagram

Така че аз искам да направя следващия си видео на тренировка / участък / йога как да! Всяка специална молба? Градът искаше да ви покаже как да ядете палачинки и йога едновременно!

Meditation Class 9 - The uppermost energy center (Sahasrara chakra) (Може 2021).



Йога, семеен живот, детска игра