Това помага срещу коремна болка

запек

© Kaarsten / Fotolia.com

Как да предотвратим: Пийте минерална вода, която е особено богата на магнезий или натриев сулфат (сравнете количествата на етикетите при покупка). Въглеродната киселина също стимулира храносмилането. Добри са храни с много фибри, като пълнозърнест хляб и зърнени храни плюс плодове и зеленчуци - особено кисело зеле, ревен, сливи или смокини. Също така полезно: разходка най-малко половин час всеки ден.

Как да намерим средство за защита: Лаксативи, съдържащи, например, бисакодил или натриев пикосулфат, могат да се приемат временно, например, по време на пътуване. Въпреки това, ако се приема непрекъснато, те могат да увредят червата и да объркат солта и водния баланс на тялото. Също така някои лаксативи като листа от сена или алое не са постоянно решение, тъй като те по принцип причиняват същото дълготрайно увреждане като синтетичните агенти. От друга страна, набъбващите средства като лененото семе или псилиума са добре в дългосрочен план - но само ако го пиете много. Вземете една супена лъжица нерафинирано ленено семе заедно с чаша (150 ml) вода или сок два пъти дневно. Като алтернатива, можете да набъбнете една чаена лъжичка псилиум няколко пъти на ден в малко вода и да поглъщате, след това изпийте две чаши течност. Децата понякога имат запек през деня. Дете клизма за отстраняване (като еднократна опаковка в аптеката) носи детето ви след това бързо облекчение.



Можете също да направите това: Масаж на рефлексните зони на дебелото черво стимулира чревната активност. Седнете удобно. Прочистете енергично с двете си ръце от коленете към тазобедрените стави и след това обратно към външните страни на бедрата. Повторете това упражнение двадесет пъти, два до три пъти дневно, за предпочитане рано сутрин, защото тогава меридианът на дебелото черво е най-активен.

Ако всичко не помогне: Всеки, който е постоянно запек, трябва да бъде прегледан от своя лекар.

подуване на корема

Как да предотвратим: Изпийте три чаши чай от мента всеки ден и избягвайте обемисти храни като бобови растения, зеле, лук или пресни сладкиши.

Как да намерим средство за защита: Ако страдате от газове по-често, смесете специален чай в аптеката: 15 грама калмари, 30 грама кимион, 25 грама лайка, 20 грама мента, 10 грама корен от валериана. Нарича се също помощник за пеногасители (активна съставка: Simeticon).

Можете също да направите това: Често масажът на корема помага: Преместете с лек натиск от дясната част на корема нагоре, след това наляво и накрая към лявата част на корема - така направете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Също така добре: Легнете на всяка страна за пет минути и след това върху стомаха за десет минути. Така се разпространява въздухът в червата. Традиционната Аюрведа разчита на топло сусамово масло. Поставете нещо на стомаха, след това леко масажирайте около пъпа около 5 минути по посока на часовниковата стрелка. След това поставете влажна кърпа и си починете.



диария

Как да намерим средство за защита: Сухи ябълки или сушени боровинки (здравословна храна) помагат при лека диария. Моменталните супи (чист бульон) компенсират загубата на вода и сол. Добре е и черен чай със захар и щипка сол. В допълнение, един чай от корен на Tormentill помага - съдържа танини, които успокояват червата. Сварете половин чаена лъжичка с вряла вода и чай се изсипва през сито след 15 минути. Пийте по три чаши дневно.

Можете също да направите това: Смесете аюрведа напитка: Смесете половин чаша натурално кисело мляко с половин чаша вода. Разбъркайте половин чаена лъжичка прясно изцеден сок от джинджифил (разтрийте корен от джинджифил и изстискайте през кърпа) и една четвърт чаена лъжичка пудра от индийско орехче в сместа. Вземете напитката бавно и бавно.

Ако всичко не помогне: Ако имате повишена температура, изключително тежка диария (повече от осем пъти на ден) или силно заболяване, отидете на лекар. Това важи и ако диарията продължава повече от три дни. Внимание: При кърмачета вече трябва да се консултирате с лекар, ако силната диария трае повече от един ден. Те са особено чувствителни към загуба на сол и течности. Това дори може да накара децата да дехидратират.



киселини в стомаха

Как да предотвратим: Погрижете се за вашата фигура, защото наднорменото тегло е един от основните рискови фактори за киселини. Яжте само малки порции. Спете с горната част на тялото и вземете последното (малко) хранене поне два до три часа преди лягане.

Как да намерим средство за защита: Боровикът предпазва от хиперацидност на стомаха: Ако сте склонни към киселини в стомаха, дъвчете всеки момент и тогава един сладък охлюв.

Можете също да направите това: Лекарствата без рецепта с киселинно-неутрализиращи средства не трябва да се приемат редовно за дълго време. Последните проучвания показват, че постоянната неутрализация на стомашната киселина увеличава риска от развитие на хранителна алергия. Хомеопатичното лекарство Nux vomica D12 ще ви помогне да си отмъстите на пищни ястия или много алкохол. Вземете една до две хапчета на всеки половин час, докато симптомите се облекчат. Лайка и маточина също имат успокояващ ефект върху стомаха. Пийте по три чаши дневно. Бърза помощ също носи лъжица прах на сода (натриев бикарбонат или сода бикарбонат), разтворен в чаша вода. Той неутрализира стомашната киселина, без да блокира напълно секрецията. Най-добре е след това да изпиете чаша вода. Биохимията според д-р мед. Schüßler препоръчва една таблетка натриев фосфорикум D6 (Schüßler no. 9) или натриев бикарбоник D6 (№ 23) четири до дванадесет пъти на ден за остри оплаквания.

Ако всичко не помогне: Ако киселината се появи повече от два пъти седмично, трябва да потърсите помощ от лекар.

Свръхобразуване на газове и подуване на корема (Март 2021).



Коремна болка, запек, аптека, храна, коремна болка, какво да правя, съвети, помощ