Това се случва, ако не изпускате постелките си редовно

Разбира се, знаете, че трябва да сменяте постелките си редовно. И обикновено по-често, отколкото си мислехте преди. Защото акарите и другите микроорганизми обичат спалнята ви? и особено пухкавите вълнени и пухкави утешители, в които можете да се чувствате удобно вечер след вечер. Но това, което може да не знаете, леглата трябва да се излъчва редовно!

Защо? Звучи невероятно, но средно всеки от нас губи около 1,5 литра влага през нощта. Някои повече, други по-малко. И къде се натрупва тази влага? В чаршафите и в матрака. Идеално място за развъждане на микроби и плесен? и наистина не вкусно. Това не е без последици: заразяването може да предизвика алергии, алергична астма, персистиращи студени и кашлични припадъци. Чрез редовното пускане на леглото и въздуха в матрака можете да го ограничите.

Също така прочетете

Смяна на спално бельо: Колко често?

Вентилирайте леглото си правилно? така работи

Но какво трябва да търсите? Накратко, всичко, което подобрява циркулацията на въздуха, е добра стъпка. Вземете листата от матрака сутрин и ги окачете на един стол, сушилня или над перваза на прозореца. Ако това е прекалено много за теб, достатъчно е да удариш одеялото. Във всеки случай, постелката не трябва да бъде върху матрака през целия ден. Това предотвратява подаването на въздух.

Освен това трябва да сменяте листите си поне на всеки две седмици. Ако много се потиш през нощта, дори всяка седмица. Предпазител за матрак между матрака и листа може да предотврати проникването на влага в матрака. Но тогава той също трябва да бъде променен и измит много редовно. Използвайте тази възможност, за да поставите матрака на балкона за няколко минути на слънце. Това помага на чудеса, защото UV лъчите убиват микробите.

Можете да направите това друго

На всеки четири седмици, но поне шест пъти годишно, трябва да обърнете матрака. Ако искате да сте изключително задълбочени, матракът може да бъде почистен професионално веднъж или два пъти годишно. На всеки осем години трябва да си разменяте матраците. Също така не трябва да използвате висококачествени вълнени завивки и възглавници за повече от шест до осем години. За по-нискокачествените материали може да се препоръча подмяна дори на всеки три години.