Ягодов шейк

Подгответе шейкове с ягоди

Има много начини да се направи плодов шейк от пресни (или замразени) ягоди. Можеш да донесеш сладко от ягоди минерална вода да се подготви, но и с портокалов сок, Или миксирайте и двете. Съотношението между вода и сок може да варира според вкуса. За нула време сте смесили такава вкусна лятна напитка, че сте с нещо мед все още може да се подслади по желание. Той е веган и се разбира напълно без млечни продукти.

Ягоден шейк с кисело мляко

Ако искате шейкът да служи като лека закуска или дори да замени храната, трябва да прибегнете към някои по-богати съставки. За наистина кремообразен шейк, който също насища на 500 грама ягоди най-добре 300 грама добре охладено, нискомаслено кисело мляко, Няколко супени лъжици Ябълков сок да, с вкус лимон и ванилия на вкус или сладък с мед - и ягодовия шейк е готов. Сега поставете чаша с кубчета лед и сервирайте.



Между другото: Кой не обича шейкове толкова дебел, може също така част от киселото мляко чрез мляко замените.

Ягоден шейк с банан

Също така много популярен: ягодовите шейкове с банан. Отново, консистенцията е много по-кремава, отколкото в нашата рецепта по-горе и този вариант е подходящ като лека закуска. Обаче, той носи също така и чисти калории (около 200 ккал), така че бъдете внимателни в диетата, съзнателна за фигурата. На 300 грама ягоди (пресни или замразени) идват 1 банан и 500 милилитра портокалов сок, Смесете всичко добре, пюре? и се наслаждавайте!

Тук ще намерите и други рецепти за ягоди, например ягоди от ягоди, ягодово парфе, ягодов крем или ягодово мляко.



Шейк - Ягодова наслада (Юли 2021).



Пюре, Ягоди, Рецепта от Ягода, Брънч, Пролетна рецепта, Плодове