Спорт в малки дози
На общо 30 малки, цветни нотки има упражнения за затопляне, за раменете, стомаха, гърба или състоянието. Упражняването на деня се определя чрез лотария. Това има голямо предимство: много добри намерения се провалят поради чиста скука.
Партидите не заменят истинска спортна програма, а по-скоро малко въртене, отколкото никакво движение. След това просто навийте бележката и я поставете обратно в кутията.
С помощта на някои умни книги или страници с пътеводители в интернет, цветна хартия, дребни каучуци и красиво декорирана кутия, можете лесно да направите това сами.
Кой предпочита да достави: фитнесът може да се продава и за около 13 евро, за да поръчате - тук, например.
| Не само за Олимпиадата, но и за хобито е: Участието е всичко. Но не всеки иска да постигне същото с упражненията си. Нашият >> мотивационен тест разкрива как най-добре да поставите кучето на прасето на каишка, в зависимост от вида |
