Спорт в малки дози

На общо 30 малки, цветни нотки има упражнения за затопляне, за раменете, стомаха, гърба или състоянието. Упражняването на деня се определя чрез лотария. Това има голямо предимство: много добри намерения се провалят поради чиста скука.

Партидите не заменят истинска спортна програма, а по-скоро малко въртене, отколкото никакво движение. След това просто навийте бележката и я поставете обратно в кутията.

С помощта на някои умни книги или страници с пътеводители в интернет, цветна хартия, дребни каучуци и красиво декорирана кутия, можете лесно да направите това сами.

Кой предпочита да достави: фитнесът може да се продава и за около 13 евро, за да поръчате - тук, например.



Не само за Олимпиадата, но и за хобито е: Участието е всичко. Но не всеки иска да постигне същото с упражненията си. Нашият >> мотивационен тест разкрива как най-добре да поставите кучето на прасето на каишка, в зависимост от вида

Кристиян Георгиев 48кг на финала на Турнир по бокс "Петър Гьошев" 19-20.09.2015год. (Януари 2022).