Така звездите празнуват постно и красиво
Той е тайното оръжие на супермоделите и актрисите: гръцкото кисело мляко е по-популярно от всякога и на път да стане любима диета. Нищо чудно с тази магическа формула: много протеини, малко въглехидрати, Въпреки че съдържа до 10% мазнини, това са добри мазнини, които можете да се наслаждавате без съвест (в умерени количества). Ако искате, разбира се можете да използвате и гръцко кисело мляко с 4%, 2% и дори 0,2% мазнини и определено е на сигурно място.
Тайната на гръцкото кисело мляко
Разликата с нормалното кисело мляко е специалният производствен процес, който традиционно произвежда кисело мляко в Гърция. За това млякото се обогатява с различни млечнокисели бактерии, така наречените йогуртни култури. След това масата се отделя, като се отделя суроватката и киселото мляко. С традиционните кисели млека този процес е доста бърз, с гръцко кисело мляко отнема много повече време. В резултат на това загубата на вода е много по-висока. Това създава специална кремообразна консистенция на гръцкото кисело мляко.
Здравословна загуба на тегло
В същото време, концентрацията на протеини е значително по-висока. В цифри: Гръцкият вариант съдържа два пъти повече протеин като нормално кисело мляко. И този протеин действа като турбо за отслабване, ние знаем не само след като протеиновата диета, а и Хайди Клум след раждането на сина си за миг се върна в съня си. Протеинът не само насища и предотвратява апетита, но и поддържа мускулния растеж. Ако намалите приема на въглехидрати на един и същ дъх, не можете да се объркате. Точно за това е гръцкото кисело мляко!
Вкусни рецепти с гръцко кисело мляко
Не е чудно, че и спортистите, и моделите, и актрисите се кълнат в гръцкото кисело мляко и го интегрират в здравословната си диета. И той всъщност е идеален за това. Между другото, той е със своята кремообразна консистенция също наистина вкусноНезависимо дали се ползва просто с пресни плодове и мед или преработени в супи, цзацики или салатни превръзки - гръцкото кисело мляко е всеобхватен талант в кухнята. Рецептата: гръцко кисело мляко с мед
Опитайте летящата салата от карфиол от моркови с капка гръцко кисело мляко или освежаваща салата с копър и круши. Ориенталските аромати, които перфектно хармонизират с гръцкото кисело мляко, могат да бъдат намерени в нашата салата с нахут с крем с кисело мляко. Акценти през лятото е студената супа от краставици с шиш от скариди. Също така с бонбони и десерти той прави много добра фигура. Ние препоръчваме гръцкото кисело мляко с кафява захар и вкусното.
