Пол и менопауза: така се променя желанието
ChroniquesDuVasteMonde.com: Г-жа фон Сидов, като една от малкото жени учени, е изследвала менопаузата от психологическа гледна точка. Колко жени имат проблеми по това време?
Кирстен фон Сидов: Това е много различно. Една трета от жените изпитват малко дискомфорт. Една трета от тях понякога има проблеми. Последната трета страда много от типичните оплаквания от менопаузата, например горещи вълни и промени в настроението.
Как можете да помогнете на тези жени, за да не загубят удоволствието от секса?
Това често са жени, които в момента са много обременени, например от болести или професионални проблеми, или са преживели много стресиращо в живота си. Някои може да са били физически и психически нестабилни и преди. Дори жените, които не са срещнали желанието си да имат деца, дотогава чувстват менопаузата като болезнена част.
В тези случаи не може да се гледа на сексуалността отделно от останалите. Поради това проблемите следва да се решават цялостно. Ако не е достатъчно да говорите с приятел или партньор, психотерапията или групата за подкрепа могат да бъдат полезни.
Какво съветвате жени, които само от време на време страдат от симптомите на менопаузата. Трябва ли да се въздържате от секс в по-лоши фази?
Всяка жена трябва сама да реши това. Но ако жената не се чувства добре, тя е гореща и студена, тогава вероятно няма да иска секс. За някои секса вече не е по-важен фокусът и нежността. За всички: не увеличавайте натиска. Само прясно влюбени правят секс толкова често, колкото често се представят в медиите.
Това не прави ли партньорката ми да се чувства несигурна, когато се чувствам така? Как мога най-добре да свържа желанията си с моя партньор?
Много жени забравят, че и мъжете се променят. Ако партньорът е на същата възраст, той може дори да се бори с първата еректилна дисфункция. Тези, които не говорят открито бързо изграждат недоразумения. Мъжете се дразнят, защото се съмняват в способностите си, а жените вече не се чувстват желани.
Сега връзката трябва да бъде преразгледана. Отношението „той-ще-знае-какво-искам“ вече не работи. Но това също е шанс да се обърне внимание на това, което ми харесва, на това, което искам и на това, което не искам.
Полът не трябва да е по-лош въпреки симптомите на менопаузата?
Сексуалната възбудимост и способността за оргазъм обикновено не се променят при жените. Мнозина обаче имат проблема с „сухата обвивка“. Сексуално необвързаният секс може да бъде болезнен. Това може да не е забелязано преди менопаузата, защото при по-млади жени вагината винаги е малко влажна. Жените в менопауза трябва да правят секс само когато са възбудени.
Има ли смисъл да поискате съвет от лекар?
Разбира се. Малко жени се осмеляват да говорят с лекаря си за сексуални проблеми в менопаузата. Но също така мисля, че е също толкова важно да говоря с други жени. Който обменя, осъзнава, че е много подобен на другите и по този начин е облекчен. Важно е също така да кажете на партньора какво се чувства добре по време на секс и какво не.
Психотерапевт Кирстен фон Сидов
На лицето:
Кирстен фон Сидов преподава като заместващ професор по клинична психология в Университета в Хамбург и има практика по психотерапия в Хамбург. Наред с други неща, тя е изследвала женската сексуалност в средна и по-напреднала възраст и е написала книгата "Желанието за любов сред възрастните хора" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
