Период Единична? Няма проблем! Така че можете да го промените

Дали някой, който е бил само за повече от пет години, е постоянен и следователно не може да бъде прехвърлен? - Ти си твърде придирчив! е укор, който оставя жените под съмнение. И думи като тези едва ли помагат да се отворят отново след години. Говорихме с психотерапевт и автор Стефани Стах за съвети как отново да намерим връзка. В книгата си "Jein" Stahl се е занимавал с това как страховете от привързаността могат да бъдат разпознати и преодолени.

Защо някои сингли са много по-трудни за влизане в нови отношения, отколкото други?

Това може да има много различни причини. Някои искат да останат сами за известно време, други просто се заселват с единствения си живот. Но това също може да бъде страх от робството. Не е необходимо да се знае за съответното лице. Този страх понякога се крие зад една мания за работа - според мотото "Нямам време за стабилна връзка". Или може жена винаги да се влюбва в мъж, който трудно може да дойде? Това също може да е знак.

Много жени твърдят, че работата им им дава малко време да се срещнат с мъже. Така че не са ли вината и рамковите условия?

Много двойки се намират над работата или - което се случва много често днес - по интернет. В този смисъл аз наистина не вярвам в това оправдание. Жените, които казват, че могат да мислят, че е стигма, а не да имат съпруг, и да използват работата като извинение. Както казах, работата може да скрие страховете от привързаност. Жената несъзнателно избягва ангажирана връзка, защото се страхува да не бъде удовлетворена и изоставена от мъж. При тревожност на привързаността страхът от провал на връзката е по-голям от желанието за него. Но повечето хора не са наясно с това. Така че и те не могат да се справят с този проблем. И тогава или дълго време остават сами или връзките им се провалят отново и отново.

Как да разбера какво ми пречи да вляза в нова връзка?

Като се справям с по-дълбоките си страхове и притеснения. Например със страх да не бъде достатъчно. Страхът от провал. Страхът да ме свалят. Но някои жени също са пристрастени към непрекъснато самоутвърждаване и искат да завладеят мъжете, които трудно могат да дойдат. Ако най-накрая имат една на куката, той отново е безинтересен. А мъжете, които се интересуват от тях от самото начало, не искат, защото вече получават самоутвърждаването. Така че, аргументът с въпроса "В каква форма имам нужда от самопотвърждение, за да стабилизирам собствената си стойност?" е много важно за постоянните сингли.

Ако имах лоши начални условия по време на детството си - например, не мога да изградя доверие: Как мога да променя поведението си?

Фундаменталният проблем при всяка привързаност и безпокойство в отношенията е самочувствието. Не мога да се доверя на никого, ако не вярвам на себе си. Хората с ниско самочувствие не искат да рискуват отхвърляне, защото са изключително жалки. Освен това, те не могат да си представят, че някой ги обича така, както те са в действителност. Ето защо те мислят, че трябва да се огъват за партньора. Но това води до усещането да се изгубиш и да избягаш от любовта. Или висят като маймуна на своя партньор. Така че трябва да се научите да приемате - със своите слабости. И да се откажат от недостижимото съвършенство.

Трябва ли да се сбогувате с идеята за голяма любов след известно време?

Не, идеята за голямата любов зависи от себе си. Това няма нищо общо с истеричната увлечение в началото на нова връзка. Напротив, според мен тя дори не се нуждае от голямото изтръпване. Любовта е дълбоко чувство за свързаност, споделени ценности, нагласи и интереси. Но тя се нуждае от реалистична идея. Ако любовта означава, че съпругът ми трябва да бъде съвършен и да ми даде всичко, тя никога няма да дойде.

Много самотни жени се чувстват удобно в живота си. Колко от него трябва да се откаже?

Можете също да живеете комфортно в партньорство. Всъщност трябва да се откажете малко и да спечелите много. Хората, които мислят, че трябва да се откажат много и да направят много компромиси, често страдат от тревожност от привързаността. Именно тези, които вярват, че трябва да се огъват за партньор и да правят всичко правилно. Те са срамни от конфликти и не могат да се различават в рамките на партньорство. Ето защо те външно разграничават по-силните. Но признаването на това е първата стъпка в промяната.

Когато се налага нова среща, трябва ли да ми кажете колко дълго сте били единични?

Защо не? Трябва ли някой да се срамува от това? Самоувереността ви прави секси!

Психотерапевт Стефани Стал

Стефани стомана Книга "Jein" 272 страници Ellert & Richter Verlag 14.95 евро

ДОКЛАД ИСКОННАЯ ФИЗИКА АЛЛАТРА. ВИДЕО-ВЕРСИЯ. ALLATRA SCIENCE (Април 2024).