Съзнателно - не фанатично
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Според проучване, 61% от германците биха избрали вечно здраве, ако имат желание, в сравнение с само 20% за вътрешно удовлетворение, 6% за истински приятели и само 5% за вечна любов. , Какво мислите за тази поръчка?
Проф. Густав Добос: Интересното е, че хората често подценяват важността на приятелите и доброто партньорство за тяхното здраве. Проучванията показват, че една стабилна социална мрежа има силно влияние, особено в случай на нарушения на настроението. Това е нещо здравословно да имаш най-добър приятел. Жените очевидно имат предимство пред мъжете, които са по-склонни да се включат в близки приятелства.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Какво зависи от това къде е нашата индивидуална здравна уязвимост?
Проф. Густав Добос
Проф. Густав Добос: Това винаги е комбинация от генетични, физически и умствени фактори. Често специални личностни структури играят роля. Например, страдащите от мигрена обикновено са много взискателни, но се нуждаят от редовно оттегляне. Те казват, че имат двигател на Ферари в главите си. Мозъкът ви работи толкова бързо, че трябва да спре сега и тогава да спре пит? само мигрената. Дори при болки в гърба психологията има голямо влияние. Налице е ясна връзка между хроничните оплаквания и недоволството на работното място.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Могат ли тези знания да помогнат по-добре да се справят с „точките на скъсване“?
Проф. Густав Добос: Важно е да се знае, че стресът често е важен спусък. Реакцията на физически стрес има смисъл преди предизвикателството, но под непрекъснат стрес става лесно независима. Тогава тя нарушава физическия баланс, а слабостта обявява себе си. Това е като лодка, където дъската е хлабава: в спокойни води не осъзнаваш това, но когато стане грубо, имаш проблем.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Какво можете да направите в спокойни води, за да оцелеете в бурята?
Проф. Густав Добос: Тъй като стресът означава нещо различно за всички, важно е да се познават собствените му задвижвания и да се помни своевременно: сега става твърде много. Един от моите пациенти веднъж сравнява мигрената си с музика, която започва с един-единствен нисък тон и след това се увеличава до огромно крещендо: атаката на мигрената. Ставаше въпрос за научаване на този първи звук? с него това беше издърпване на гърба? да възприемат като предупредителен сигнал и да реагират на него. Когато отиде на разходка, пиеше много и се оттегли в тиха ситуация, той обикновено можеше да предотврати мигрена.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Това звучи просто.
Проф. Густав Добос: Всъщност често има прости неща, които помагат: упражнения на чист въздух, редовни горещо-студени душове сутрин, йога, добри приятели и удовлетворяващо партньорство. С това вече правите много за здравето си. За да се разбере какво е особено полезно или вредно за собствения индивид, помага да се наблюдава за известно време, може би да се запише как жалбите са повлияни от определени ситуации.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Кога се изисква лечение?
Проф. Густав Добос: Ако партньорството или способността за работа при нормални ежедневни условия страдат силно и се засяга цялото качество на живота, те се превръщат в заболявания с стойност на болестта. След това трябва да се свържете със семейния лекар.
На лицето: Густав Добос е главен лекар на катедрата по вътрешни болести, натуропатия и интегративна медицина в болницата в Есен-Митте. Тя съчетава конвенционалната медицина, китайската медицина, естествената медицина и т.нар. Медицина на тялото на ума, която използва взаимодействието на ума и тялото за лечение на заболявания, свързани със стреса. Допълнителна информация на www.uni-essen.de/naturheilkunde
