Нека си го кажем, има ли живот след кризата в средата на живота?

ChroniquesDuVasteMonde: Dr. med. Perrig-Chiello, има ли класическа криза в средата на живота?

Паскуалина Перриг-Чиело: Когато говорите за криза в средата на живота, вие предполагате, че всички хора на средна възраст преминават през една и съща криза и това не е така. Но това, което всъщност е вярно: годините на живота между 40 и 50 години са фаза, подложена на криза за много хора. И това има няколко причини.

Коя?

Има няколко процеса на промяна, които се събират в средата на живота. На първо място, разбира се, са биологичните промени: при жените нивата на естроген спадат рязко, а при мъжете, ако е по-малко, тестостерон. Тези хормонални промени предизвикват много. Жените трябва да се справят с факта, че не само външният вид се променя, но и край на плодовитостта им предстои или вече е достигнат. Мъжете забелязват, че не са толкова силни, колкото са били. Въпреки това, биографичните фактори често идват към тези физически промени ...



... да ви накарат да не сте доволни?

Времето между 40 и 50 години се характеризира с много отговорности: мнозина имат семейство, деца, изкачиха се в йерархията на една компания и работят много. Често обаче сега има известна мания на роли: хората са били изложени на професионален стрес толкова дълго, че много жени от години се опитват елегантно да управляват баланса между семейството и работата и често я връщат обратно. Кое обикновено страда от партньорството в тази фаза от живота? Най-често срещаната възраст за развод е между 46 и 48 години. И: Средната възраст е и възрастта, в която много от нас осъзнават собствената си крайност. Много от тях сега виждат собствените си родители да влязат в състояние на нужда и нужда и най-накрая умират.

Това не звучи много окуражаващо.

Средата на живота е времето на осчетоводяване? и по този начин шансът за рестартиране: Проверяваш партньорството си, работата си, собствените си изисквания. И повечето от тях намират, че са се трудили много и все пак са постигнали само част от онова, на което са се надявали по-рано. В същото време те смятат, че времето намалява, че вече нямат всички възможности. И всичко това заедно? биологичните промени, биографичните промени, условията на живот, балансът на живота? е причина за ниско удовлетворение от живота.

Така че, честно казано, никой не остарява?



Е, това са средни стойности, има индивидуални различия. Другото добро послание е: след това ще стане по-добре. Средната възраст е преходна фаза. Но след това кривата на удовлетворението от живота отново се покачва.



Чия стареене е по-лесно?

Хората, които не се тревожат за промени, които са любопитни и отворени, също са по-спокойни по време на периоди на катаклизми. И социалните мрежи също имат значение, дали мога да говоря с приятели или семейство за проблемите си. Това е много по-трудно за мъжете, отколкото за жените, защото след кризисните решения често не казват кога нещо не е наред. Вместо това те обикновено продължават, докато не могат да направят повече, и след това стигнат до тези резки, напълно неочаквани прекъсвания: верния баща, който изведнъж изчезна. Управителят, който хвърля всичко и отива в манастира. Това е много по-рядко срещано при жените, тъй като е по-вероятно те да общуват и да се променят по-бавно и активно.

Но не са ли жените все още възрастни повече от мъжете? Сам, защото те все още се определят много повече за младежкия вид?

Да, обществото придава много на външните фактори на жените. Но мъжете също страдат, особено от загубата на способности, които от своя страна ги дефинират силно. Но това важи и за мъжете, и за жените: ако просто излезем навън, тогава ще загубим. Със сигурност можем да подправим външния си вид. Но това не ни освобождава от задачата да осигуряваме психическо и социално развитие.

Как изглежда тази задача?

Във всички фази на катаклизмите, ние сме изправени пред предизвикателството да предефинираме нашата идентичност. Трябва да приемете, че вече не сте този, който сте били? например, младата жена без бръчки, след като всички мъже се обръщат. Трябва да се опознаете отново и също като нови: кой съм аз? Къде се виждам в обществото? Как да видя бъдещето си? И тъй като нашите проучвания показват отново и отново: Жените виждат много печалби в нея. Стареенето предлага напълно нови свободи и възможности.

Кой е най-големият шанс? на стареене?

Обичам да цитирам Карл Густав Юнг, който каза: Не можете да живеете втората половина от живота си според модела на първия.През първата половина от живота си правите много компромиси? професионално, партньорство, семейство? да се закрепи в обществото. В средата на деня, фазата на балансиране, тогава осъзнаваме, че в средата на компромиси остава въпросът къде да останем. Какви мечти и амбиции все още имате, които настояват за пробив, преди да е станало твърде късно. И това е шансът за втората половина от живота: да бъдете такава, каквато сте в действителност и искате да бъдете. Вече не тичаш по никакъв начин. Вие не искате повече да го харесвате. Той интересува по-малко това, което другите мислят за него и за него.



Каква роля играе разкаянието за неща, които не сте направили? Например, съжалявайки, че нямате деца или никога не сте научили работата му.

Мнозина също са в средата на света именно заради такива мисли за нулевата точка на тяхното психическо състояние. Но от тази дълбочина повечето хора предефинират себе си: е, някои неща се оказват по различен начин, отколкото си мислех, но как мога да разбера жизнения цикъл, който предстои? Между другото, съжаление за това, че нямаме деца, идва много по-късно, ако изобщо стане, на 70. И професионално, никога не е имало толкова много възможности за хора между 40 и 60 години, както днес. Много хора започват точно през тази фаза или започват нещо ново. Вече написах пост-акушерски жени, които казаха: Сега искам да проуча какво ми е казвал съпругът ми. През втората половина на живота старите сънища получават висока валентност. Колкото повече се опитвате да ги потиснете, толкова повече те са там. По-добре е да се изправите срещу тях и да попитате реалистично какво има в него.

Те казват, че и мъжете, и жените стават андрогинни с възрастта, т.е. Веднага виждам двойките в идентични функционални якета пред мен ...

Това е за психически андрогиния? и това е друга добра страна на стареенето.

Защо?

През втората половина на живота естрогенът намалява при жените, така че мъжките хормони са по-забележими. Това са малко по-агресивните компоненти в тях: те стават по-строги, по-общи за техните интереси. За мъжете е обратното: нивата на тестостерон намаляват, а емоционалната социална страна е по-изразена. Това не означава, че хората стават неутрални или безлики. Това просто означава, че те имат по-широк обхват от действия, които са на разположение за овладяване на живота. В психологията е доказано, че психо-андрогинните хора са много силни, стабилни личности: те могат да се отстояват, да защитават правата си, но и да показват слабост и да приемат помощ. А за нас психолозите е много хубаво да видим как в напреднала възраст повечето хора се откъсват от традиционните, понякога добре образовани роли: жената, която винаги иска да се хареса; човекът, който не трябва да плаче и да не показва слабост. Да се ​​освободим от тези роли на половете е голяма свобода на застаряването.

Проф. Д-р Паскуалина Перриг-Чиело, на 67 г., е психолог по развитието и почетен професор в университета в Берн.

Желаете ли повече внимание в ежедневието? При нас ще намерите още повече статии по темата. -> Внимателност

The Cold War - OverSimplified (Part 1) (Март 2024).



Удовлетвореност от живота, средна възраст, криза