По-малко е повече! Защо трябва да забавим живота си

Искам да имам истинско име за това чувство. Досега аз го наричам условно чувство „аз-да-правя-толкова-много-правя-и-знам-сега-вече-що-не-прави-го-чувствувам”. Звучи глупаво и неудобно. Но как иначе да го наречем?

Стресът няма значение. Няма дори натиск. Това е по-скоро смесица от "прекалено" чувството на нашия преливащ живот, съчетано с "прекалено малко време-чувство", че почти всички страдат от сега: работа, която никога не успяваме напълно. Приятели, които никога не можем да срещнем. Серии, които никога няма да видим. Тенденции, които никога не можем да следваме, оферти, които не можем да приемем. И милиони болести в света, срещу които трябва да се защитаваме.



"Ние имаме само един живот!"

За да бъдем личността, която бихме искали да бъдем, ще ни трябват три живота. Или четири. Или много повече. Но имаме само един. И в това са "има време" и "скука" в списъка на застрашените държави.

Смятаме, че животът ни се нуждае от актуализация. А версия 2.0, и една с не повече опции и функции, но намалена, с по-малко от всичко.

Преди около година реших да инсталирам тази версия на моя вътрешен твърд диск за няколко месеца. Аз се сбогувах с ежедневната си работа и съзнателно не предприех никакви действия. Надявах се, че моите истински желания и нужди могат да се издигнат като мехурчета в аквариум. Защото те вече не са погребани под постоянните задачи на препълнения живот. От друга страна се страхувах да имам само една нужда, когато за първи път лежах на дивана: просто останете там.



"По-ясно се почувствах това, което вече знаех"

Аз нямах нито творчески пробив, нито просветляваща визия, което наистина е правилното нещо, за да направя живота ми по-ценно да живея. Но аз се сблъсках повече с това, с което прекарвах времето си. И въпреки че желанията ми за живот не непременно се издигаха, те започнаха да почукват нежно.

В по-малкото състояние се чувствах по-ясно това, което вече знаех през цялото време: как стимулира капучино с Ралф, колко ободряващ няколко кръга в парка, как да напиша успокояващ дневник. Копнеех за проста изработка, чувствах се да играя тенис и да съм в природата. Фантазирах, че ще науча нов език или ще напиша роман. Събудиха се страхове за старостта и здравето и срам за недостатъците ми.



"За какво жадува сърцето ни, което срещаме в нашите мечти"

Всъщност, аз много лежах на дивана. И се чувствах глупава. Всичко, което ме кипеше, беше, че предпочитам да медитирам, да спортувам и да се срещам с моите приятели. Почувствах се като пешеходен аптечен вестник, който безкрайно призовава за повече упражнения, повече релаксация, повече социални контакти.

Вместо спиращи дъха изненади срещнах познати познати. И така до осъзнаването, че не е нужно да търсим безкрайно за това, което е важно за нас. Ние го знаем. Това, за което сърцето ни копнее, се сблъскваме в нашите мечти - когато приемаме сериозно своите вътрешни картини и чувства. В личните ни списъци със задачите, нещата, които постоянно отлагаме, се повтарят, въпреки че биха ги направили по-лесно. И това, което тежи тежко върху нас, идва при нас в безсънни часове на зората.

Когато авторът Брони Уеър изброява в своя бестселър "5 неща, които най-много съжалява", тя не ни изненадва: работи по-малко, изразява чувствата си, прекарва повече време с приятелите си, наслаждава се на живота повече и на смелостта. да живее собствения си живот. Кой не би се съгласил веднага?

"Това ли е моят живот - или може да си отиде?"

Ще стигнем само до важните неща за нас, ако не прекарваме време с незначителните неща. Но как да намерим отговор на въпроса: "Това ли е моят живот - или може да си отиде?"

Преминах през хаотична фаза, в която бях постоянно зает, без наистина да правя нищо. Загубих се по всички канали. В клиповете на YouTube, записите в Уикипедия, колекциите от DVD-та, които никога не са спазвали, многословността на вестника през уикенда, съобщенията на моя смартфон, купчините на списанията, в чатите на WhatsApp.

Много забавно. Огромно отклоняване. Безкрайно забавление. Прекарах безкрайно повече време с него, отколкото исках да прекарам с него. И едва когато забелязах известна умора, бях готов да го призная.

"Страхуваме се да срещнем вътрешната си самота и празнота"

Можете да го използвате като въведение към по-малкото: обърнете внимание колко от времето си искате да прекарате с различните дейности в живота си. След това го сравнете с това, с което прекарвате времето си.

Но отказването от дисперсията звучи по-лесно, отколкото е. Защото ни плаши. Ние се страхуваме да срещнем вътрешната си самота и празнота. Затова предпочитаме да останем в емоционалното постоянно вълнение. Ние пазаруваме, сърфираме в мрежата, закусваме, вкарваме се в Muckibude.

Линията между истинската страст и заместващото действие е тясна. Всеки, който носи месечната си заплата на H&M или на Apple, знае някъде в себе си, какво наистина търси. Ако сме малко внимателни, тогава забелязваме, че докосването на смартфона, проверката на новините, приливът на света на пазаруването се чувства като пристрастяване. Но като зависими знаем и за нашите пристрастявания.

"Ние знаем повече за нас, отколкото можем да си позволим"

След известно време забелязах в дневника си, че моето изчакване изглежда като изживяното признание на собствения ми живот. Трябваше да оплача това, което свърши, как да живея заедно с моите възрастни деца и да се изправя пред болката, която се крие в безвъзвратно пропуснатите възможности.

Да станем приятели с кои сме ние винаги означава да се сбогуваме с това, което бихме искали да бъдем - и да се изправим пред собствените си ограничения. Има по-приятни чувства. Но и те не бяха непознати за мен. Аз просто я отблъснах.

Ако искаме да изчистим живота си, имаме нужда от смелост. Земята на по-малкото не е увеселителен парк. Приближаваме се към себе си и към нашата сянка. Никога няма да знаем със сигурност дали се отказваме от това, което е правилно. Но шансовете ни са повече от добри. Защото знаем повече за нас, отколкото си позволяваме. И ние можем да следваме онова, което ни се струва точно.

"Ако правим по-малко, няма да отслабнем"

Знаех, че е необходимо по-малко. Чрез спирачките ми стана по-ясно. Дори и сега, когато се връщам на работа, създадох повече свободно време. Затова не ми е скучно в носа. Обръщам повече внимание, за да не се разпръсвам, което не означава, че ми е скучно, а напротив: постоянно съм активен.

Разбира се, понякога ще бъда изневеряващ, както сега, където пиша това късно вечерта този текст. Но вие знаете за какво става дума. Вие го знаете. Както пише философът Сорен Киркегор: „Животът може да бъде разбран само назад, но трябва да се живее напред”. Когато правим по-малко, не се губи лесно.

Оскар Холцберг написа през декември в ChroniquesDuVasteMonde за опита си да не остане нищо. Отговорът беше страхотен. Затова го помолихме да вземе под внимание отново.

Препоръка Видео:

Ицо Хазарта - Браво [Official Video] (Март 2024).



Релаксация, забавяне, стрес фактор