Дженифър Анистън навършва 50 години: Тези строги правила я държат млада!
Дженифър Анистън празнува 50-ия си рожден ден на 11 февруари. Разбира се, таблоидите използват този повод, за да се върнат отново със заглавия: завръщането на любовта с Брад Пит, приемането на мексиканско момиче или последното отстъпление като един на ранчо в отдалеченото Джаксън Хоул? Всичко там! След развода на Брад Пит звездата "Приятели" е обвинена в голямо разочарование. Снимка, която тя наистина не харесва.
В интервютата става ясно и отново, че Анистън има голяма част от хумора и много самочувствие. И ако ги погледнете така, може да си помислите, че 50 е новият секси! Дженифър Анистън има тяло, на което тя може да завижда на 30-годишна възраст. И разбира се, това са само добрите гени - зад него има труден фитнес режим и балансиран план за хранене!
Твърд режим на фитнес
Само един фитнес ден на ден? Не толкова Анистън! В едно интервю актрисата веднъж разкри, че тя се изправя в четвърт и половина сутринта в дните за заснемане. Следователно, за да се събудите, първите половин час се въртят по програмата, а след това правят с нейния треньор още 40 минути йога. След това "загряване" след това отидете на фитнес. От години Анистън се кълнеше в смес от йога и кардио. Последното варира от ден на ден между силовото обучение и изграждането на състоянието.
Вместо просто да тренирате на бягащата пътека, често можете да ги виждате като джогинг през Холивуд Хилс. Неотдавна Джен откри бокса. В интервю с приятелката си Елън Дегенерес (слухът, че тя планира парти за мега-рожден ден), тя разкри, че оттогава се чувства учудващо психически и физически. Според собствената й информация, тя се обучава с Лейон Азубуике, основател на бокс-студиото LA Gloveworx. "Той ме нарича Шампион и не се чувства странно", казва тя в интервюто.
Ден започва с чаша лимонена вода
"Наистина трябва да обърнем внимание на това, което донасяме на нашето тяло", каза Анистън в интервю за американското списание People. Денят на актрисата започва с чаша топла вода с лимон. Това повишава метаболизма ви и има голям ефект на детоксикация. Действителната закуска обикновено се състои от ласкател (например банани, плодове, протеинов прах, бадемово мляко и какао) или протеинов омлет. Като алтернатива има овесена каша - разбира се, без допълнителна порция растителен протеин за мускулен растеж.
Ниското съдържание на въглехидрати е почти добро нещо в Холивуд - дори Дженифър Анистън разчита на пресни зеленчуци в комбинация с животински протеини. Но тя може да бъде и макаронени изделия, но тя трябва да направи без мазнини, за да компенсира напълно. Грех, в който Дженифър Анистън не прави компромиси, но има: чипси с гуакамоле! "Мислех, че мога да живея само скромен живот", казва тя накратко на списанието. Точно така, както откриваме!
Видео съвет: Дженифър Анистън и Брад Пит? втори шанс?
