Колко сте здрави и годни?

© maridav / shutterstock

Да бъдем здрави и годни - всички ние искаме това. И всички знаем, че спортът и здравословният начин на живот са много важни за тази цел. Но с всички добри намерения: Не винаги е лесно да се живее здравословно и добре. Ето защо, този тест не изисква самооценка, а за конкретни критерии, които измерват здравето и фитнеса: колко бързо се дишате? Колко постоянни са мускулите ви, колко силни са вашите защитни сили?

Разработихме теста в сътрудничество с Петра Платен, професор по спортна медицина и спортно хранене в Рурския университет в Бохум. Отговорите дават информация за това колко наистина сте здрави и годни.



Какво знаят АМЕРИКАНСКИТЕ УЧИТЕЛИ за БЪЛГАРИЯ - Социален експеримент ЧАСТ 2 (Юли 2021).



Фитнес, начин на живот, здраве