Как енергийните топки революционизират закуската
Богато покрита маса за закуска с прясно изцеден портокалов сок, много плодове и здравословни екстри на теория е много хубава! Но нека бъдем честни: на практика вероятно ще имате най-малко време да седнете удобно сутрин на масата за закуска. Често закуската просто трябва да върви бързо - и тогава тези енергийни топки са точно. Вкусните малки енергийни бомби за между тях са идеалното мюсли. Те не се разсипват или залепват - и изчезват с ухапване в устата. Дали на автобуса или във влака: За малката сутрешна закуска енергийните топки са оптимални.
Направете енергийните топки сами за нула време
Подготовката е много лесна: просто извадете суровата маса от всички съставки в блендера, оформете ръчно мънистата и я сложете в хладилника. Фурната можете да пропуснете уверено. Просто опитайте тази рецепта: наполовина и ядро 90g от датите, пюре с 3 супени лъжици фъстъчено масло, добавете сол и чиа семена и добавете 5-6 супени лъжици вода - докато получите маса, която се смесва добре , След това се добавят 90 г мюсли и се добавят 90 г нарязани шам-фъстъци.
Вижте тази публикация в Instagram
Честит понеделник, всички!
