Очи с правилната перспектива

Те искат да видят добре. Кога се нуждаете от очила за четене?

Около началото на 40-те повечето от нас забелязват, че очите започват да избледняват По-добре е да държите книгата малко по-далеч и да увеличавате шрифта на компютъра. Докато тези трикове помагат, все още може да ви отнеме време. Но ако в някакъв момент „ръцете ви са прекалено къси“, за да държите книгата или вестника на правилното разстояние, и ако лесно получавате главоболие, докато четете, се очакват очила за четене. Застрахованите от закона трябва сами да плащат за тях. Но има и евтина допълнителна застраховка, която се предлага и от оптици.

Не мога ли просто да си купя готови чаши в аптеката или в оптиката?

Това зависи: който не чете много, не работи на компютъра и няма допълнителни дефекти на зрението, лесно може да се справи с евтините очила за четене. По принцип е по-добре силата на очилата да се определи от офталмолога. От 40, редовната проверка все пак има смисъл.



Подходящи ли са също очила за четене за работа с компютъра?

Не. Въпреки че можете да видите написаното на екрана добре, но бързо се уморява. Това е така, защото очилата са предназначени само за използване на къси разстояния. Оптимално е допълнително "офис стъкло", за да се види на около 60 сантиметра.

Дали недалновидните хора виждат по-добре, когато се появи „пресбиопия“?

За съжаление не. Преди всичко, "пресбиопията" се отнася до наблюдение в околността. Това става по-трудно, тъй като годините минават, защото по-малко вероятно е очите да се приспособят към различни разстояния. В самата миопия нищо не се променя. Това означава, че ако късогледството стане „възрастово“, те се нуждаят от допълнителни очила. Или ще изберат допълнителни очила за четене (и след това винаги ще трябва да сменят очилата), или ще вземат чифт очила с обичайната сила с четене на земята. И двата варианта имат недостатъка, че не виждате толкова добре в средните разстояния (например на компютъра). По-добре е прогресивна леща.



Какви са предимствата на прогресивните лещи?

Той симулира зрението на младите, здрави очи, които изглеждат еднакво добре във всички дистанции - четене на вестници, работа с компютър, шофиране. Очилата имат далновиден, среден и близък обхват, които се сливат една с друга. Някои от тях се нуждаят от една до две седмици, за да се приспособят към тези нови очила. Специалното шлайфане е съответно скъпо - в зависимост от силата на прогресивната леща струва до няколкостотин евро.

Можете ли да носите тези скъпи чаши поне няколко години?

Не - поне очилата трябва да се сменят на всеки една до две години, защото наблюдението на близко разстояние продължава да се износва. Първите очила за четене в повечето случаи имат сила на плюс 1 диоптър. Към възраст от около 60 се добавят 1.5 до 2 диоптъра; След това вече нищо не се променя.



И ако сте свикнали с контактни лещи?

Няма проблем: носещите контактни лещи могат да пазят лещите си и да използват допълнителни очила за четене и работа с компютър. Всеки, който е готов да инвестира няколкостотин евро, може да регулира контактните лещи с близки и далечни части или мултифокални лещи (еквивалент на прогресивни лещи). Предлага се и "моновизионна система": Едното око получава обектив за разстоянието, а другото за близкото. "Но наистина не можете да го видите в космоса", казва офталмологът. Холгер Ремш. "Повечето хора предпочитат да носят добри прогресивни лещи."

Прегледайте с офталмолог

От 40-годишна възраст има смисъл да проверявате очите си веднъж годишно - дори ако офталмологът не ви даде нищо безплатно. Важни проучвания:

Определяне на зрителната острота и изследване на фундуса (особено важно при миопия, така че евентуално да се открие евентуално отлепване на ретината). Разходи за двете: такса за обучение.

Проучвания за ранно откриване на глаукома (глаукома). Те включват: измерване на очното налягане (дори и при оптик) и оценка на зрителния нерв (може само офталмологът). Цена: около 20 евро.

Това е добре за очите

  • влажност: От средата на 40-те много жени имат леко сухи очи. Работата на екрана също изсушава очите, защото премигваме много по-рядко. Всички капки за очи носят малко. Защото често сухотата не идва от липсата на сълзотворна течност (очите могат дори да са парадоксални). Причина за това е обикновено съставът на сълзотворен филм: прекъсва се отново, след като премине прекалено рано и окото не е правилно намокрено. Офталмологът може да определи това със специални тестове и след това да предпише подходящите капки. Също така е полезно: винаги достатъчно влажност в стаята и пийте много!
  • релакс: В ежедневието се нуждаем от очите си, особено в околността (четене, работа с компютър, гледане на телевизия).Това натоварва мускулите на очите. За да балансирате, погледнете през прозореца на разстояние или „дланта“: Поставете ръцете си върху очите си в продължение на две до три минути, така че да не просветлява.
  • Добра светлина: Започвайки от 40, имате нужда от много светлина, така че зрението да не работи толкова трудно - време за по-ярки лампи. Специални флуоресцентни лампи имитират спектъра на дневната светлина.
  • UV защита: Носете добри слънчеви очила, когато слънцето свети, защото UV лъчите главно причиняват по-бързо застаряване на лещата и ретината.
  • витамини: Някои антиоксиданти също могат да попречат на стареенето в областта на очите. Например, витамин С (напр. Цитрусови плодове, киви, пипер, канела), витамин Е (масло от пшеничен зародиш, бадеми, авокадо), прекурсори на витамин А като лутеин и зеаксантин (къдрава кала, спанак и целина) и цинк (напр. Телешко, черен дроб, млечни продукти). Специални витаминни препарати за очите трябва да. а. предотвратява катаракта и дегенерация на макулата (заболяване на ретината).

Zeitgeist Addendum (Март 2024).



Очила за четене, компютър, изглед, аптека, очи, очила, очила за четене, контактни лещи