Упражнението става толкова необходимо, колкото и миенето на зъбите

ChroniquesDuVasteMonde: Движението ще бъде необходимост в бъдеще и няма да е по-забавно, пишете в вашето проучване "Спортност - бъдещето на спорта". Дали спортът се превръща в ежедневен ритуал за нас като миене на зъбите?

Аня Кириг: Да, защото живеем в свят, в който все повече хора седят цял ден. Тенденцията в цифровизацията ни принуждава да клекнем на компютъра, постоянно пишем на нашите смартфони и шофираме на работа. Това не само създава необходимост, но и нова необходимост да се балансира и спортува. Здравето на мега-тренда също променя нашето спортно поведение. Хората са започнали да си мият зъбите, за да избегнат кариес и сега започват да интегрират упражненията си в ежедневния си живот.

Критиците като писателя Джули Зех се оплакват, че сме на път към здравна диктатура.

Здравната политика е необходимост да се движат повече. Това, разбира се, е диктаторски подход. Но нуждите също се променят. Факт е, че хората остаряват и имат желание да останат физически и психически в напреднала възраст. За това те започват да променят начина си на живот: те се движат повече, ядат по-здравословни и по-балансирани, обръщат повече внимание на себе си и своите нужди.

Политологът Аня Кириг, на 37 г., работи като изследовател на тенденциите в Zukunftsinstitut в Мюнхен. Фокусът й е върху туризма, културата на отдих и здравето.

Подхожда в нарастващата оптимизационна заблуда, която преобладава в момента.

Това има повече общо с грижата за себе си. Не фината фигура, а общата спортност става целта. Спортен вид показва, че обръщате внимание на себе си и се справяте добре, че имате представа за това, от което имате нужда. Самопомощта е високо ценена и ще стане още по-важна - така хората ще се движат повече.

Имам впечатлението, че много хора са се заселили в комфортната си зона ...

За нашето проучване на тенденциите, оценихме около дузина проучвания, интервюирахме експерти и установихме, че повечето хора биха искали да спортуват. В същото време 60% казват, че нямат време за това. Така че не вътрешното копеле държи много хора на разстояние, но липсата на време - независимо дали това е работата, упоритата работа, домакинството или семейството. Движението е присъща потребност, но ние сме изправени пред подвижен избор и липса на възможности за спорт и упражнения, които се вписват в живота ни. Притискането на спорта в последния половин час няма бъдеще.

Бъдещето на спорта е работа.

Защо не?

Бъдещето на спорта е работа. Предизвикателството за компаниите е: Как мога да направя трудовата култура толкова гъвкава, че всеки служител да може да интегрира нуждата си от упражнения? В 14 часа, когато фирмената спортна група е просто среща, тя може и да не пасва във времето - или желанието липсва. Създаването на индивидуални оферти е важно. Това може да бъде възможност за тричасова почивка за обяд, за да отидете във фитнес залата или да отидете на конна езда и да работите по-дълго вечер. Или велосипеден ергометър пред екрана. Включени са и малки неща като душове и съблекални в компанията, кикър или маса за пинг-понг в конферентната зала. Всекидневният офис живот трябва да се промени в естествената среда на човека и да интегрира част от света на каменната ера.

Не е ли това парадоксално: работата става работа за отдих и здраве?

Натискът на служителите върху работодателите ще се увеличи, за да се създадат нови възможности за движение в работата. Става дума за това, да им се даде повече отговорност, кога да си почиват и кога да работят добре. Това има много предимства за компанията: Служителите са по-здравословни и по-креативни, защото не са прекарали цял ден просто да седят на бюрото си. Добрите идеи често идват по време на джогинг или вземане на душ. Също така е инструмент за компаниите да задържат служителите си, защото по-младото поколение има ново осъзнаване на работата. За 30-годишните, удовлетворението от живота е на първо място. Въпреки че работата е част от нея, тя вече не е крайната цел. Политиците и обществото също ще изискват нови решения, за да противодействат на икономическите последици от липсата на движение.

Някои смятат ходенето като спорт, други - за триатлон.

Всичко, което описвате, се вписва в класическия офис. Но повечето хора имат напълно различни условия на труд, нали?

Липсата на упражнения е най-голяма в работното място в офиса, защото например занаятчиите или търговците се движат по-естествено на работа. Но дори и на тези работни места, служителите трябва да имат възможността да разгърнат своята йога мат или да си вземат душ по време на почивката след половин час колоездене. Става дума за създаване на работна култура, в която хората могат да изживеят нуждата си от движение, без значение къде.

Говорим ли за упражнения или спорт тук? Това е голяма разлика.

Има ново разбиране за спорта и движението, защото спортът днес е толкова диференциран, колкото обществото на 21-ви век. Някои хора изпитват 20 минути ходене като спорт, още осем часа на триатлон. Затова създадохме нов термин: Sportivity. Работното общество работи само ако спортът, т.е. спортът и движението, са интегрирани. Дали сме умерени упражнения или упражнения за 75 минути седмично в продължение на 150 минути седмично, както е препоръчано от Световната здравна организация, не засяга нашето здраве и благополучие. Решаващият фактор е, че Sportivity принадлежи твърдо на нашия живот.

Много хора не се чувстват като ангажименти.

Как точно трябва да се променят спортните предложения, за да се впишат в нашето ежедневие?

Много хора не се чувстват като ангажименти. Те са толкова професионално или семейно обвързани, че иначе искат да бъдат гъвкави. Тази гъвкавост трябва да се предлага на клубовете и търговските доставчици в бъдеще, те трябва да станат по-свободни в мисленето и структурите си, да играят на различни места, извън стандартизираните сайтове, да се адаптират към желанието за индивидуализация и свобода. Ако спортистите не виждат града като конкретна пустиня, а като голяма детска площадка и спортен пейзаж, има напълно нови възможности.

Можете ли да дадете пример?

Тъй като вече разполагаме с паркинг за велосипеди навсякъде, трябва да имате, например, обществени душове, съблекални и шкафчета в парка. Това са неща, които трябва и ще се променят в бъдеще.

В бъдеще това ще бъде повече за индивидуалното благосъстояние.

Всеки втори немски тежи твърде много. Тогава темата за наднорменото тегло ли ще бъде решена автоматично?

Днес, от ИТМ 25, той се счита за наднормено тегло и това е много научен подход. В бъдеще това ще бъде повече за индивидуалното благополучие: Чувствам ли се с наднормено тегло? Какво означава за мен да имам здраво тяло? Може да се отбележи, че хората съзнателно и активно работят за своето физическо и психическо благополучие, така че рано или късно те ще поемат инициативата да променят начина си на живот с упражнения, например за предотвратяване на заболявания като диабет или депресия.

Но не е ли, че много хора не могат да се присъединят? Фитнесът също е въпрос на пари.

Не мисля, че средните и висшите класове се движат повече от по-ниския клас, защото има проблем и със съвместимостта с всекидневния живот. Дори и с по-ниските класове има голям интерес към спорта там, можете да видите в клубовете. Движението може да се осъществи с малко ресурси и не трябва да бъде скъпо - за разлика от храненето, където висококачествените биологични продукти са по-скъпи от тези на дискаунтърите.

Тесният образ на тялото се разтваря във времена на индивидуализация.

Друг много различен аспект: натискът да бъде възможно най-малък е много висок, особено сред младите момичета. Не всичко, което казвате, увеличава този натиск?

Веднага щом предложите по-широка гама от възможности за спорт и упражнения, обхватът от изображения на тялото също се разширява. Човек може да прави атлетика и е много тънък, друг е вдигане на тежести и по-мускулест. Всеки спорт има различни видове тяло. Независимо от спорта, хората просто се връщат към автентичната си същност и търсят това, което е важно за тях лично. Това би могло да намали натиска да бъде възможно най-тънък през следващите няколко години, защото става по-решаващо това, което някой смята за важно, отколкото това, което се диктува отвън.

Това е утопия!

Не оспорвам, че много момичета днес са подложени на натиска на тесния идеал за красота, към който се подчиняват, и че има огромна индустрия, която подкрепя това. Но все повече и повече хора не се присъединяват и предпочитат да гледат какво е важно за тях. Тесният образ на тялото се разтваря във времена на индивидуализация. В социалните мрежи ще намерите ролеви модели, които отговарят на вашите собствени нужди и идеи. Имаме все повече и повече възможности да намерим своето място.

Преглед на най-важните резултати от изследването

За изследването "Спортност - бъдещето на спорта", Zukunftsinstitut интервюира експерти и е оценило текущи проучвания и статистика. Това са основните констатации:

Нашето общество никога не е било по-заинтересовано от спорта и упражненията, отколкото е днес.
Преди всичко това е професионалната дейност, която държи хората далеч от спорта срещу тяхната воля.
Спортът ще бъде разбран по различен начин в бъдеще: записите, конкурентната ориентация и представянето ще бъдат заменени от желанието за интегриране на ново отношение към живота в ежедневието.
Все по-често хората ще определят себе си чрез своя спорт, екип и интензивност на обучението си, а не по професия, семейство или произход.