Емоционален интелигентен: 9 символа, които имате висок EQ

Хората, които имат отговор за всичко? Също така обичам да ги наричам умни задници? Подозирам. Тя започна в училище и не се е променила до днес. Считам, че се изискват повече, отколкото блестящи с общообразователно образование над средното ниво или се хвалят с трудно спечелената експертиза.

Харесвам хора, които са автентични, които се познават добре и които могат да се свързват, разбират, класифицират и боравят с емоциите, които засягат самите себе си или другите. Такива хора излъчват самочувствие, което засяга всички около тях. По-добре можете да разберете себе си, другите и много други неща от хората, които не са били благословени с него. Тя дава увереност и аз съм убеден, че точно това прави хората с много висока емоционална интелигентност успешни.



Но какво точно е тази емоционална интелигентност и как разпознавате, че се занимавате с нея или че сте дори силно емоционално интелигентни? След д-р Травис Брадбъри, съавтор на Emotional Intelligence 2.0, каза, че това са деветте поведения, които показват, че човек има особено висок EQ.

1. Описанието на емоциите не е проблем

Ние всички изпитваме емоции. Ето защо ние все още не можем да ги идентифицираме. Но хората с високо ниво на емоционална интелигентност могат да направят точно това, те разбират собствените си емоции и дори могат да ги опишат без излишни движения. Това им дава явно предимство, защото колкото по-точно може да бъде идентифицирано чувството, толкова по-добре може да реагира. Нерационалните и объркани решения имат малко шансове.



2. Промените са добре дошли промяна

Нова работа, нов град или нов член на семейството: хората с висок EQ очакват новото предизвикателство и разнообразие в живота си. Те са адаптивни и гъвкави в мисленето и действията си, което ги прави тревожни, когато става дума за предприемане на нова стъпка.

3. Негативните мисли нямат място

Тези, които размишляват много, губят много енергия. Най-негативните мисли, които произтичат от това, нямат нищо общо с фактите. Онези, които са благословени с висок EQ, спират тази мисъл карусела, която обикновено завършва с нищо, и се посвещават на позитивни мисли, които от своя страна дават енергия, вместо да ги ограбват.

4. Хората не са мистерия

Понякога хората с висок EQ могат да изглеждат малко страшни. Защото те са истински майстори в четенето и разбирането на други хора, тъй като те наистина кървят. С други думи, виждате какво не е очевидно. А понякога може да се почувствате напълно уловени.



5. Казането „не“ не е непреодолимо препятствие

Много хора са склонни да искат да направят своите близки хора точно преди да си мислят за себе си. В крайна сметка, те правят неща, които наистина не искат да правят. Емоционално интелигентните хора отбелязват нещо различно. Те не казват „да“, ако искат да кажат „не“ и не говорят дълго

6. Има грешки, които могат да се научат от тях

Емоционално интелигентните хора могат много добре да признаят собствените си грешки. Въпреки това, те не винаги зависят от тях, защото могат да се дистанцират от него и да го записват като образователен опит.

7. Други хора са вълнуващи

Хората не се възприемат от емоционално интелигентни хора като досадни, но толкова вълнуващи. Особено тяхната чувствителност е от интерес, защото с това предизвикателството винаги трябва да намери друг начин да се доближи до тях. Между другото, емпатията е една от ключовите характеристики на емоционално интелигентните хора

8. Перфекционизмът не е желателен

Съвършенството не съществува. И точно това знаят емоционално интелигентните хора, поради което не се стремят към нея. Това им спестява често страшното чувство на провал в живота. Всеки, който не се чуди постоянно какво би могъл да направи по-добре, но гледа напред или се гордее с вече постигнатите неща, просто има много по-спокоен живот със себе си.

9. Сънят е важен

Бързо завършване на последния епизод от серията Netlix, въпреки че очите вече са наполовина мачта? Няма възможност за емоционално интелигентни хора. Те са внимателни, за да получат достатъчно сън, за да бъдат годни и отпочинали за околната среда на следващия ден.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Август 2021).