Детоксикация: Нова сила за вашето тяло
Защо трябва да третирам тялото си с детоксикация?
Много просто: точно както стоим пред огледалото сутрин и мислим за това, което носим, отиваме при фризьора или лекуваме красива грижа за лицето, така че трябва да се посветим и на вътрешността си.
Очакваме много от храносмилането ни: започвайки с нашето ежедневно кафе, което понякога надхвърля "едно кафе на сутринта", над тежката храна, много леки закуски, сладкиши и винени напитки в края на деня: Последствията от постоянното претоварване на храносмилателната ни система са постоянен стомашен дискомфорт, умора, отпуснатост и избеляла кожа.
Коя детоксикация е подходяща за мен?
Най-известният метод на гладуване е гладно. бърз средства, доброволно се въздържат от твърди храни и стимуланти за ограничен период от време. Трябва да се консумират максимум 500 калории на ден и най-малко 2,5 литра течност без калории. Важно е да се стимулират процесите на елиминиране през червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове и кожата. Упражнение, съпътстващи терапевтични мерки и почивка са важни! След гладно следва лека структура на диетата.
Разглеждат се лекарства за детоксикация, включващи повече от 500 калории (напр. "Поста на гладно") "ограничение на калориите."". Тук, преди всичко, е важно да се възстанови баланса на киселинно-алкалния му баланс и да се противодейства на свръх подкиселяването на организма..
Дали искате да извършите детоксикацията у дома и да го интегрирате в ежедневието или да комбинирате това с малка почивка, остава индивидуално решение, За детоксикация у дома, нашия детокс седмичен план е подходящ - ако искате да започнете само с няколко дни, опитайте нашия план за детоксикация.
Помага ли детоксикацията срещу болестта?
Дългосрочната хранителна забрана може дори да облекчи или излекува заболявания, особено хронични. Най-малкото, прибягването до вътрешни (мастни) резерви по време на лечение на гладно, което експертите знаят, може ефективно да подпомогне лечението. "Постенето е операция без нож, отрязва излишното и защитава здравите."Още в началото на 20-ти век диетологът Ервин Хоф, един от пионерите на съвременната терапия на гладно, казва.
Междувременно многобройни научни изследвания показват, че детоксикацията влияе положително на голям брой метаболитни процеси и различни органични системи и активира само-лечебните сили на организма..
Мазнините в кръвта и черния дроб се разрушават, мастните натрупвания и протеиновите отлагания се стопяват, излишната вода и сол се елиминират, нивата на кръвната захар и производството на инсулин намаляват, кръвта тече по-добре, стомашно-чревния тракт се успокоява, чревната флора се възстановява, имунната система се освобождава, хормоналното равновесие регулира и намаляват възпалителните процеси.
Детоксикацията може да помогне с различни заболявания:
- Сърдечно-съдови заболявания
- Диабет тип 2
- Ревматизъм и артроза
- фибромиалгия
- хронична гърба, главоболие и мигрена
- стомашно-чревни заболявания
- Екзема и псориазис
- алергии
- Симптоми в менопаузата
- повишена чувствителност към инфекции
- депресивни настроения и изтощение
- наднормено тегло
- Високо кръвно налягане
- повишени нива на липиди в кръвта и пикочна киселина
Може ли детоксикацията да бъде алтернатива на медикаментозното лечение?
Ако диагностицирате заболяване, което може да бъде повлияно положително от гладното, Франсоаз Вилхелми де Толедо, медицински директор на клиниките Buchinger в Überlingen и Marbella, ви съветва да направите възможно най-скоро две седмици, три седмици лекарство на гладно в специална клиника. "Колкото по-дълго болестта се лекува с медикаменти, толкова по-трудно ще бъде да се балансира организма и имунната система."
Важна е добрата грижа от опитен гладуващ лекар, "Кръвното налягане и кръвната захар трябва да се наблюдават редовно, но най-важното е, че дозата на лекарството трябва да се коригира, а прекомерното гладуване може бързо да доведе до опасно предозиране," казва д-р Ева Лишка, председател на медицинската асоциация пост и хранене e.V. (ÄGHE).
От решаващо значение е да се прекъсне хроничното хранене и отново да се остави глад, "Най-добрата грижа е да останем трезви за 14 часа през нощта", казва Андреа Моргнер-Михлеке. "В крайна сметка всичко е въпрос на мярка. Всички, които ядат по-малко, са по-здрави и живеят по-дълго."
Все още не можете да решите кой детокс е най-подходящ за вас? Тествахме най-често използваните методи, които детоксикират тялото ви! В допълнение, ние разкриваме какво трябва да обмислите, ако искате да правите бързо.
