Студени ръце: причини и какво помага срещу него
Как получавате студени ръце?
Преди всичко, студените ръце са симптом, че кръвообращението ни не е оптимално. Често настъпва студ: първо кръвоносните съдове на най-външните крайници се свиват, т.е. в пръстите и краката. Ако студът утихне, крайниците отново се снабдяват с кръв, защото съдовете се разширяват отново? и студените пръсти са пасивни. Между другото: Кожата на пръстите е особено тънка, което също облагодетелства студените ръце.
Какво причинява студени ръце?
Ако понякога се случват студени ръце, например защото навън е мразовито, това не е причина за безпокойство. Въпреки това, всеки, който има ледени пръсти често, независимо от външната температура, трябва да намери причината при лекар. Следните причини могат да имат студени ръце:
- Общи нарушения на кръвообращението
- пушене
- консумация на алкохол
- липсата на движение
- Недостиг на минерали и / или хранителни вещества
- липса на сън
- сърдечна недостатъчност
- Ниско кръвно налягане
- хипотиреоидизъм
- Синдром на Рейно (болестта причинява безкръвност, особено в пръстите)
- стрес
- Депресирани настроения
- тревожни разстройства
- Хормон и метаболитни нарушения
- тромбоза
- гладувам
- Някои лекарства
Какво помага срещу студени ръце?
В допълнение към съветите във видеоклипа също За да помогнете срещу студени ръце и крака:
- Напълнете вана с много топла вода, няколко капки ревматична баня (Аптека), къпане на пръстите и краката за десет минути. Ако децата често имат студени крака, краката им се измерват в магазина за обувки. Често незабелязаните обувки са станали твърде малки.
- Билкови лекарства с гинко или чесън може да стимулира кръвообращението.
- "Каменните стъпала" помагат срещу студени крака. Напълнете пластмасова вана с кръгли, гладки камъчета (около 4 см в диаметър) и налейте гореща вода върху нея, така че стъпалата да се намокрит. Сега тичай пет минути на място - това масажира рефлекторните зони.
- Намаляване на стимуланти като цигари и алкохол или, в идеалния случай, да пропуснете напълно, за да избегнете студени пръсти.
- Премествайте се редовно, това е поне три пъти седмично за всеки 30 минути z. Б. Колоездене или плуване.
Страдате от нарушения на кръвообращението? С тези домашни средства можете да популяризирате кръвообращението си!
