Студени ръце: причини и какво помага срещу него

Как получавате студени ръце?

Преди всичко, студените ръце са симптом, че кръвообращението ни не е оптимално. Често настъпва студ: първо кръвоносните съдове на най-външните крайници се свиват, т.е. в пръстите и краката. Ако студът утихне, крайниците отново се снабдяват с кръв, защото съдовете се разширяват отново? и студените пръсти са пасивни. Между другото: Кожата на пръстите е особено тънка, което също облагодетелства студените ръце.

Какво причинява студени ръце?

Ако понякога се случват студени ръце, например защото навън е мразовито, това не е причина за безпокойство. Въпреки това, всеки, който има ледени пръсти често, независимо от външната температура, трябва да намери причината при лекар. Следните причини могат да имат студени ръце:

Общи нарушения на кръвообращението
пушене
консумация на алкохол
липсата на движение
Недостиг на минерали и / или хранителни вещества
липса на сън
сърдечна недостатъчност
Ниско кръвно налягане
хипотиреоидизъм
Синдром на Рейно (болестта причинява безкръвност, особено в пръстите)
стрес
Депресирани настроения
тревожни разстройства
Хормон и метаболитни нарушения
тромбоза
гладувам
Някои лекарства

Какво помага срещу студени ръце?

В допълнение към съветите във видеоклипа също За да помогнете срещу студени ръце и крака:

Напълнете вана с много топла вода, няколко капки ревматична баня (Аптека), къпане на пръстите и краката за десет минути. Ако децата често имат студени крака, краката им се измерват в магазина за обувки. Често незабелязаните обувки са станали твърде малки.
Билкови лекарства с гинко или чесън може да стимулира кръвообращението.
"Каменните стъпала" помагат срещу студени крака. Напълнете пластмасова вана с кръгли, гладки камъчета (около 4 см в диаметър) и налейте гореща вода върху нея, така че стъпалата да се намокрит. Сега тичай пет минути на място - това масажира рефлекторните зони.
Намаляване на стимуланти като цигари и алкохол или, в идеалния случай, да пропуснете напълно, за да избегнете студени пръсти.
Премествайте се редовно, това е поне три пъти седмично за всеки 30 минути z. Б. Колоездене или плуване.

Страдате от нарушения на кръвообращението? С тези домашни средства можете да популяризирате кръвообращението си!