Есен 2018: Най-добрите съвети срещу студената вълна
Всяка година един и същ цирк: Не по-рано ще бъде есен и по този начин по-хладен, ще го подуши и подуши навсякъде. Затова заразяването с настинка по пътя към офиса всеки ден става балансиращо действие за мнозина. Въпреки това, ако следвате някоя древна мъдрост, тя защитава и укрепва имунната ви система едновременно.
Измийте ръцете
Тази фраза се прилага през есента и зимата много специална: не забравяйте да си миете ръцете! Вирусите често се предават от хората на обекти и се предават на други хора. Ето защо един е особено в метрото не е безопасно от гаден студ. Всеки, който кихане, също трябва да кихане в кърпичка, а не в ръцете им.
Избягвайте стреса
Всеки, който има много стрес в ежедневието, е по-податлив на настинки. Тези, които вече страдат от симптомите на студа, трябва да се успокоят. Вместо да измъчвате носните си кърпи след срещи със студ и фамилна обвивка за различни назначения или събития след работа, трябва да прекарате вечерта у дома на дивана, може би да вземете студена баня и след това да гледате новата или старата любима серия. Приятелите и колегите, които не са заразени с него, ще му благодарят.
Джинджифил във всякаква форма
Джинджифилът е считан за един от най-добрите лекарства за студ в аюрведичното обучение. При първите признаци на симптоми на настинка се препоръчва да се пият по две-три чаши самостоятелно приготвен чай от джинджифил през целия ден. За да направите това, изрежете парче от пресен корен от джинджифил на тънки филийки, налейте гореща вода и след това оставете чай да изтегли за десет минути. Също така се казва, че етеричните масла имат аналгетичен ефект. Ако искате, можете да добавите куркума, мед и канела по желание.
Пийте много
Всеки, който вече изпива няколко чаши чай от джинджифил през целия ден, прави много неща правилно. Осигуряването на достатъчно течност на тялото е изключително важно във време на студ. Пиенето подкрепя процеса на оздравяване.
