Ябълков оцет Диета: Да загубя ли тегло?

Как работи ябълковата оцетна диета?

Диета с ябълков оцет не отговаря на нейното име: всеки, който мисли, че трябва да отпива ябълков оцет, също като диета със зеле, е погрешен.

Няма такова нещо като затворен диетичен план за ябълков оцет, като се препоръчва само намален прием на калории (около 1200-1400). Калории на ден), много упражнения, ниско съдържание на мазнини и много плодове и зеленчуци: доказани диетични планове, които, подобно на диетата ChroniquesDuVasteMonde, са проектирани.

Инструкциите се различават, но е препоръчително да се изпие чаша сайдер оцет около 15 минути преди всяко хранене по време на диета с ябълков оцет. Ябълковият оцет се разрежда с вода и се подслажда с мед по желание. Поради високата си киселинност, ябълковият оцет никога не трябва да се пие неразреден!

Диета от ябълков оцет: отслабване с отвара

Ябълковият оцет трябва да е

стимулира храносмилането ни.
насърчаване на изгарянето на мазнини.
регулира нивата на кръвната ни захар и по този начин намалява риска от апетит за храна по време на диета.
помага при детоксикацията, поради което често се използва при гладуване и детоксикация.

Какво прави ябълковият оцет толкова ценен?

Ябълковият оцет осигурява на тялото ни ценни минерали като калий и магнезий, много витамини и микроелементи. Благодарение на влакната, ябълковият оцет е чудесен за храносмилането ни и може да помогне срещу газове или запек - така застъпва се диета с ябълков оцет.

Може ли ябълков оцет наистина да ви помогне да отслабнете?

Недвусмислени научни доказателства, че губим теглото си по-бързо благодарение на ябълков оцет и се възползваме от увеличеното количество хранителни вещества, за съжаление, няма. Успехът на тази диета се дължи повече на намаления калориен прием, тъй като ябълковият оцет. Само тези, които постоянно променят диетата си и тренират повече, могат да отслабнат. Единствената диета от ябълков оцет не носи успех.

Според Германското общество за хранене обаче може да се окаже, че при хора с твърде малко стомашна киселина оцетът подуване на корема намалява. Също така, пиенето на ябълков оцет може да предотврати подкисляването в организма: оцетната киселина се метаболизира в въглероден двуокис и вода, а остатъчните минерали от ябълков оцет имат алкален ефект. Проверено е, че оцетът спира растежа на бактериите и следователно е доказан консервант.

Заключение: Ако вземете ябълков оцет, то със сигурност няма да се обърка. В случай на съмнение обаче, винаги трябва да се отнасяме към преснатата ябълка - включен е изпитан прием на витамини. Не за нищо казвате:

Една ябълка на ден държи лекаря да си отиде

Ябълков оцет за кожа и коса

Едно нещо е сигурно: дори ако ябълковият оцет не е вътрешен съвет за отслабване, той остава популярно лекарство за дома!

По-чиста кожа благодарение на ябълков оцет

За кожата оцетната киселина действа като a белене - Той стабилизира рН и издърпва порите заедно. Разбира се, киселината се смесва с вода. Колкото по-чувствителен е типът на кожата, толкова по-течен трябва да се добави към домашното лекарство. Ябълковият оцет също така помага срещу пъпките, тъй като той противовъзпалително действа. Засегнатата област на тялото се попива със зацапана подложка, така че примесите да изсъхнат. Отново, ако киселината е твърде агресивна, смесете лекарството с вода.

Ябълков оцет срещу сух скалп

Като популярен домашен лек, ябълковият оцет помага срещу сух, люспести скалп и получения сърбеж. Сух скалп често се причинява от шампоани или чести миене на косата, като по този начин се променя рН на скалпа. Оцетната киселина неутрализира това рН и осигурява отстраняването на остатъци от продуктите за грижа, както и затваряне на кожицата на косата.

Две чаени лъжички ябълков оцет, разреден с чаша вода, са перфектни балсам, Просто поставете в косата след измиване и изплакнете обилно след три до пет минути. Оцетът стимулира кръвообращението и почиства жлезите на скалпа на лой, което ги обезмаслява. Ефектът от лечението: красива, мека лъскава коса. Но внимавайте: редовното измиване с ябълков оцет прави косата бавно по-ярка.

Още съвети за намаляване на теглото ви казваме на нашия Pinterest канал!