5 признака, че вие ​​сте проблемът във връзката


Отново ли имате стрес? Тогава едно е сигурно: не партньорът ви е виновен за всичко, а винаги и за вас, защото проблемите с връзките никога не се развиват във вакуум. Ако връзката е добра, то винаги е заслуга на двамата партньори. Ако тече лошо, и двамата участват. Ето защо и двамата трябва да работят, за да направят нещата по-добри.

5 причини, поради които може да сте проблем в отношенията? и как можете да промените това.

1. Вие сте недоволни от себе си

Ако сте недоволни от живота си и се чувствате неудобно в кожата си, това неизбежно ще има последствия за връзката ви. Всичко е свързано; Раздразнявате ли се или сте ядосани за живота си, това ще повлияе ли негативно на връзката ви? ”, Пише Сет Майърс, автор на книгата„ Преодоляване на синдрома на повторение на връзките и намиране на любовта, която заслужаваш ”.

Съвет: Погрижете се за благосъстоянието си и се опитайте да промените живота си, за да ви накара да се почувствате по-добре. Също така изцеление: Представете си сега и тогава, когато се сблъскате с негативната си природа във вашия любим човек.



2. Вие сте господар в мълчанието

Изключително изтощително е да бъдеш изцяло разклатен след спор. И да, затова правим това, защото сме толкова ядосани и защото искаме да накажем другия. Въпреки това трябва да оставим това. Наистина.

Съвет: Първо се успокойте, помислете за решение на проблема си и така се обърнете към партньора. Почти всичко е по-добре от падането в неприятен режим на тишина.

3. Обвиняваш го в най-лошото

Ако си наранен, автоматично предполагаш, че иска да те нарани. Нюйоркският психолог Лоръл Щайнберг препоръчва: "Преди да реагирате на болезненото поведение на партньора си, помислете за неговите намерения." Той умишлено ли е нарушил чувствата ви? липса на познания за вашите очаквания.

Съвет: Ако той умишлено ви нарани, трябва да помислите за прекратяване на връзката. Няма място за умишлено нараняване в любовна връзка.



4. Не можете да признаете, че грешите

Всеки трябва да поеме отговорност за собствените си грешки. "Ако сте склонни да обвинявате другите, това е лош знак", казва Сет Майерс. "Мъжете и жените, които обвиняват другия, винаги вярват, че проблемът не е в самите тях." две в конфликт.

Съвет: Вместо да се фокусирате върху това кой е прав, трябва да се съсредоточите върху това как да решите проблема си и да станете щастливата двойка, която някога сте били.

5. Не останете с темата

Имате препирни и изведнъж изброите всичко, което някога ви е притеснявало? има върху него? Тогава може да сте причината да не решите проблемите си.

Съвет: Дори ако е трудно: Останете фактически и фокусирани! Също така и по егоистични причини, защото вашите притеснения са по-добре получени, ако останете конкретни и честни.



Разлика във възрастта с гаджето? (Юни 2021).



Стресът в отношенията, Сет Майер, проблеми в отношенията