5 вкусни алтернативи на хляба

Само през 2017 г. частните домакинства в Германия са закупили 1747 000 тона хляб, според Централната асоциация на германската пекарска търговия! Дори и с разнообразието от хляб, Германия има огромен избор с над 3000 различни хлебни специалитети. Това, че не винаги трябва да е пшеничен или ръжен смесен хляб, е показано от нашите алтернативи по-долу!

Алтернатива на хляба? 5 идеи

1. Тост за сладък картоф

За известно време вече е хит: тост за сладки картофи. Не, не смачквайте сладкия картоф и го омесвайте в тестото: Нарежете сладките картофи, препечете и покрийте по желание. дали сърдечен със сьомга и авокадо или сладък с фъстъчен крем и филийки от банан? просто вкусно! Ето още няколко идеи за тост за сладък картоф.

2. Чиа кварк хляб

Не искате да пропуснете чувството за хляб? Дори тогава имаме страхотна идея за вас: хляб чиа кварк. Тя е направена от смлени бадеми, обезмаслена кварка, сода за хляб, сол и разбира се чиа семена! Без класическо пшенично брашно, но поне толкова вкусно и за едно Подходяща е диета с ниски въглехидрати, Рецептата, както и други идеи могат да бъдат намерени в рецепти с ниско съдържание на въглехидрати.

Ако не го приемете толкова силно с брашно, протеиновите хлябове също са нещо за вас, с пълнозърнест лимец с все още ниско съдържание на въглехидрати!

3. Каша

Чували сте за каша, но предпочитате да останете с хляб? Това е кашата здрави и пълни за дълго време, Отново, вариациите са разнообразни: Прецизирайте кашата си с плодове, ябълки, банани, семена от чиа, слънчогледови семки, бадеми, мак, ванилия, компот и др.

Имате две възможности да го подготвите: гответе го прясно сутрин с z. Б. овесена каша. Или можете да ги издърпате за една нощ и да се насладите на така наречената Овернайт Оутс без стрес сутрин.

4. Задушени зеленчуци

Може би не е идеален като закуска ... но за вечерта е идеална алтернатива на хляба. Тъй като зеленчуците съдържат много важни витамини и задушени не е трудно в стомаха.

5. Омлет

Омлет едва ли има въглехидрати и Вкусът е алтернатива на хляба както сутрин, така и вечер, Вкусното ястие не е скучно твърде бързо, защото можете да ги комбинирате отново и отново. Тук ще намерите рецепти за омлет за всеки ден.