SCHREI.MICH.NICHT.AN! Пет трика срещу рев на импулсивни майки
Тук всички ние сме импулсивни майки. Точно сега говорихме за това как понякога викаме на децата си, въпреки че след това винаги имаме лоша съвест. Разбира се, ние знаем, че това вероятно не е най-педагогически ценният метод на образование, а силният рев най-много демонстрира нашата максимална безпомощност.
Но след това отново има дни, когато в кабинета му беше изтощително, два пъти кафето се обърна, наистина никой не чува у дома, а сладките малки са просто сафреш. Писъците са в около един процент от случаите, които по някакъв начин освобождават, повечето от проблемите остават с нас, затова ето някои наистина изпълними трикове, така че следващия път, когато останем като мега умерени, както иначе само Ганди би направил:
1. Намерете истинската причина. Наистина ли тригодишните са пекли „Бонбони !!! Искам веднага бонбони“, въпреки че е изяла половината от фабриката на „Маоам“? Или пък разочарование, което се премести някъде другаде. Разбира се, това не променя нищо в бурния момент, но в дългосрочен план това помага да се изясни дали имате особено стресиращо време и най-вече защо. Може би тогава можеш да се отървеш от каузата, може би това е само липсващият обяд, който ни прави толкова чувствителни (вж. Точка 2). И ако това е само един глупост ден, тогава все още не е правилно, истеричен auszuschasten, разбираемо, но това е всички времена? и просто човешки и автентични. Моля, прочетете също точка 5.
Просто почукайте възглавницата!
2. Обърнете внимание на себе си, Ядат ли достатъчно днес? Взе ли си почивка? Вчера ли си в леглото? Има толкова много компоненти, които могат да ни направят тънкокожи. В крайна сметка, животът на майка не винаги е само ферма за пони. Ето защо понякога най-малките неща помагат да се направи нервните неща малко по-дебели. Това включва редовен прием на храна и отиване до тоалетната. Нямаше време за това? Тогава приоритетите трябва да бъдат отложени. Винаги трябва да има време за някои неща!
3. дишам, Звучи банално, но помага. В момента, в който искате да се отдръпнете и да влезете навътре и навън за кратко време (или дори 50 пъти, ако е необходимо), наистина можете да преместите планините. Алтернативно, в краен случай, между другото, помага помагането в банята или чукане на възглавница в спалнята. Основното нещо е да се вземе кратка почивка от досадното положение, след което всичко наистина често изглежда различно? и поне можеш да реваш по-меко.
Никога не забравяйте: вие сте само човек!
4. Правете красиви неща! Предпочитате да излизате с децата у дома, да гледате филм и да ядете пуканки, когато осъзнаете, че всичко е твърде много. Или изберете други професии, които бихте предпочели като майка, дори повече от XXL закритата детска площадка, която ви подлудява. По-добре да кажеш "не" преди да изкрещиш като луд "НЕ". Най-голямата програма за развлечения и поддръжка не е от полза за никого, ако всеки се забърка в лошо настроение. Просто оставете петте да се отпуснат от време на време. Така че може да не спечелите наградата за футболната мама на годината, но само малко вътрешен мир.
5. Не бъдете толкова строги със себе си! Между другото, понякога крещи трябва да крещи. Например, ако детето иска да избяга на улицата. Всеки опитен педагог ще потвърди, че тъй като звукът прави музиката, тихо и чувствително "Моля, не ходи по улицата", когато SUV идва с 120 неща, които гърмяха, със сигурност не е правилната стратегия. Дори ако сте използвали много в звука до него: Вие сте само човек! Децата са щедри, отново забравят нещо подобно. Особено ако се извиняваш искрено. Утре е по-смешно, отколкото да крещиш, така че трябва да си простиш нещо. Ти си велика майка, дори и да крещиш малко.
